Blogs
Stilte in Beweging met TaiChi Qigong
Stilte in beweging. Het is niet voor niets dat Tai Chi wordt gezien als hoogste kunst van interne gevechtskunst. Boven Qigong en Kungfu. Al zeg ik er eerlijk bij dat toen ik er op mijn 26e mee begon ik het alles behalve al...
De winter; Verbind je met jouw Essence en meer vitale tips
De winter is volgens de chinese genees en leefkunst de diepste yin-fase. En als je naar buiten kijkt zie je direct de betekenis: de donkere dagen, de natuur die zich helemaal heeft teruggetrokken:
Qigong; kracht en flex voorbij iedere vorm
Een magische week vol laden en ontladen werd het tijdens de Ba Duan Jin workshop-week in de Shaolin Temple Europe met mijn leraar Laoshi Miao Hai. Qigong, en in dit geval de Ba Duan Jin, bouwt je lichaam niet op naar hyper...
Beweeg, Breath, Bezin en doe niets
Iedereen heeft mij-tijd nodig. Ik adviseer het iedereen in de praktijk. En dat geldt natuurlijk ook voor mezelf. Die tijd heb ik veel genomen het afgelopen 2 jaar. Twee jaar die in het teken stond van diepere transformatie...
Hooikoorts-aanpak het jaar rond
De natuur verandert. En wij bewegen mee. Dus ook met de hooikoorts. En de optimale aanpak van hooikoorts doe je het hele jaar rond in verschillende fasen: sterken, stabiliseren en mobiliseren van je immuunsysteem.
Menopauzeklachten; ze horen er niet bij
De overgang, de menopauze. Het hoort bij vrouw-zijn. Ofwel, het is pure fysiologie van de vrouw. Wat tegelijk betekent dat klachten er niet bij horen. En dat klinkt veel vrouwen in mijn praktijk heel raar in de oren als ik...
10 Vitaliteits-gewoonten die het verschil maken
Vitaliteit en gezondheid heb je ook zelf in de hand. Het is een behoorlijk statement. En toch sta ik hier volledig achter omdat ik - nadat ik zelf ruim 22 jaar geleden koos voor een nog bewuster, vitalere leefstijl - zelf...
Eet je vitaal in de Herfst
Voedingsleer is een van de pijlers van de Chinese Geneeskunde. Dus naast de behandelingen in Praktijk Puur Vitaal besteed ik ook veel aandacht aan optimale voeding. Zonder een dieet, maar met een bewuste visie op hoe voedi...
