Blogs
De Herfst; loslaten, rouw en de helende kracht van Adem
De herfst staat volgens de 5-elementen leer uit de Chinese Genees-en Leefkunst in het teken het Metaal-element; van de Longen en Dikke Darm. De long-energie die juist nu sterk heeft te zijn om juist de moed te creëren om l...
Beweeg je vitaal met nu ook Medical Qigong
Al ruim 10 jaar heb ik het geluk dat ik wekelijks vele mensen blij maak (en heb gemaakt) met de wekelijkse lessen die ik geef; Met nu verdere uitbreiding met Medical Qigong en volgend jaar Taiji Qigong.
Stressregulatie met acupunctuur; Body-Mind als een(heid)
Jaren van intense fysieke klachten en vaak evenzo lange intense onderzoeken in het reguliere medische circuit. Klachten waar maar geen aanwijsbare, verklaarbare oorzaak voor kan worden gevonden.
Qigong; kracht en flex voorbij iedere vorm
Een magische week vol laden en ontladen werd het tijdens de Ba Duan Jin workshop-week in de Shaolin Temple Europe met mijn leraar Laoshi Miao Hai. Qigong, en in dit geval de Ba Duan Jin, bouwt je lichaam niet op naar hyper...
Mijn Shaolin Reis: Ba Duan Jin Level 2 met Laoshi Miao Hai
Ik en mijn Shaolin Leraar, Laoshi Miao Hai van de Shaolin Temple Europe. Drie jaar geleden stapte ik door de deuren van de Shaolin Temple voor Qigong Fundamentals gegeven door Laoshi Miao Hai.
Beweeg, Breath, Bezin en doe niets
Iedereen heeft mij-tijd nodig. Ik adviseer het iedereen in de praktijk. En dat geldt natuurlijk ook voor mezelf. Die tijd heb ik veel genomen het afgelopen 2 jaar. Twee jaar die in het teken stond van diepere transformatie...
Hooikoorts-aanpak het jaar rond
De natuur verandert. En wij bewegen mee. Dus ook met de hooikoorts. En de optimale aanpak van hooikoorts doe je het hele jaar rond in verschillende fasen: sterken, stabiliseren en mobiliseren van je immuunsysteem.
Menopauzeklachten; ze horen er niet bij
De overgang, de menopauze. Het hoort bij vrouw-zijn. Ofwel, het is pure fysiologie van de vrouw. Wat tegelijk betekent dat klachten er niet bij horen. En dat klinkt veel vrouwen in mijn praktijk heel raar in de oren als ik...
10 Vitaliteits-gewoonten die het verschil maken
Vitaliteit en gezondheid heb je ook zelf in de hand. Het is een behoorlijk statement. En toch sta ik hier volledig achter omdat ik - nadat ik zelf ruim 22 jaar geleden koos voor een nog bewuster, vitalere leefstijl - zelf...
Eet je vitaal in de Herfst
Voedingsleer is een van de pijlers van de Chinese Geneeskunde. Dus naast de behandelingen in Praktijk Puur Vitaal besteed ik ook veel aandacht aan optimale voeding. Zonder een dieet, maar met een bewuste visie op hoe voedi...
