Blogs
Myofascia Yoga; Je Fascia Matrix als toegangspoort voor vitaliteit van Body-Mind-Soul
Wist je dat de sleutel tot een vitaal lichaam niet alleen in je spieren zit, maar in je fascia? Dit ingenieuze netwerk van bindweefsel omhult alles in ons lichaam: van onze botten tot diep rondom onze organen.
De energie van de Lente: expansie en daadkracht
De lente klopt al behoorlijk aan de deur. En overal beginnen de Lente-kriebels te komen. Kijk naar buiten en zie hoe de natuur ontwaakt; knoppen in de bomen en struiken, de vogels al druk met nesten bouwen, het territorium...
Waarom pijn een boodschap is: De verbinding tussen lichaam en geest in TCM
Heb je je ooit afgevraagd waarom je nek vastzit als je gestrest bent, of waarom je je neerslachtig voelt terwijl er rationeel niets aan de hand lijkt? In de Westerse wereld trekken we vaak een harde lijn tussen het fysieke...
10 Vitaliteits-gewoonten die het verschil maken
Vitaliteit en gezondheid heb je ook zelf in de hand. Het is een behoorlijk statement. En toch sta ik hier volledig achter omdat ik - nadat ik zelf ruim 22 jaar geleden koos voor een nog bewuster, vitalere leefstijl - zelf...
Stilte in Beweging met TaiChi Qigong
Stilte in beweging. Het is niet voor niets dat Tai Chi wordt gezien als hoogste kunst van interne gevechtskunst. Boven Qigong en Kungfu. Al zeg ik er eerlijk bij dat toen ik er op mijn 26e mee begon ik het alles behalve al...
Hooikoorts-aanpak het jaar rond
De natuur verandert. En wij bewegen mee. Dus ook met de hooikoorts. En de optimale aanpak van hooikoorts doe je het hele jaar rond in verschillende fasen: sterken, stabiliseren en mobiliseren van je immuunsysteem.
Menopauzeklachten; ze horen er niet bij
De overgang, de menopauze. Het hoort bij vrouw-zijn. Ofwel, het is pure fysiologie van de vrouw. Wat tegelijk betekent dat klachten er niet bij horen. En dat klinkt veel vrouwen in mijn praktijk heel raar in de oren als ik...
Eet je vitaal in de Herfst
Voedingsleer is een van de pijlers van de Chinese Geneeskunde. Dus naast de behandelingen in Praktijk Puur Vitaal besteed ik ook veel aandacht aan optimale voeding. Zonder een dieet, maar met een bewuste visie op hoe voedi...
