35+ vitale Camino-wijsheden
Een pelgrimstocht die we eigenlijk volgend jaar wilden maken ter ere van ons 20-jarig huwelijk. Maar alles ons vertelde dat NU het moment was. In dit jaar van zoveel veranderingen, rouw, verlies, transformatie. Dus we gingen. Met als voornaamste intentie: vitaal en gezond in Santiago de Compestella aankomen. Ruim 850 kilometer, 35 dagen. Iedere dag tussen de 25 en 30 kilometer. Vol bepakt. Samen. Maar zoals de priester tijdens de Pelgrim-mis in Santiago al ‘waarschuwde’: De Camino lopen is een uitdaging, maar de grootste uitdaging begint straks. Als je weer terugkeert naar de Camino van het Dagelijkse Leven. En inderdaad. Nu, drie weken na mijn terugkeer ben ik nog steeds bezig met ‘landen’. Ben ik mijn hoofd weer aan het ‘inruimen’. Dag bij dag en met ook ruimte houdend. Ergens de helderheid en inzichten vasthoudend en integreren. Waarbij de vragen die tegelijk helpend zijn om de wijze lessen van de Camino te integreren in NU. Met als voornaamste vraag: Wat was er nu zo transformerend aan het wandelen van de Camino?
Mijn 35+ vitale, transformerende Camino-wijsheden
- Wandelen werkt helend en transformerend. Maak een selfie voor en na een wandeling en zie het zelf
- Er is alleen maar het Moment
- Alle zintuigen gaan open en de Mind wordt stil
- De Camino vertraagt, aardt en brengt je vol-ledig in het Hier en Nu
- Er ontstaat ruimte, zachtheid en kalmte van binnen
- Wandelen is een detox en herstel voor Body-Mind-Spirit
- Het hart heelt door het open te stellen voor liefde en plezier
- Dankbaarheid ervaren en voelen opent het hart (en deuren)
- Je bent nooit alleen.
- Voelt iemand zich alleen? Sluit aan en stel je open
- Praat minder, luister meer, oordeel niet, verwonder
- Focus op je ‘taak’ en alle beperkende gedachten verdwijnen
- Durf – positief- te vragen en hulp komt
- Zeg Ja als hulp wordt aangeboden. Stop met beleefd zijn of je bezwaard te voelen
- Geef en luister vanuit je hart; hoe klein of simpel ook.
- Gewoon beginnen!
- Niets is wat het lijkt
- Blijf luisteren en vooral naar je intuïtie
- Het is niet wat, maar hoe
- Stel je open en het Pad wijst de weg
- Even samen oplopen en weer loslaten
- Stap voor stap; Dag na dag; volhardend maar met ontspannen focus
- De eindbestemming is niet het doel
- Ieder heeft zijn eigen Pad, zijn eigen tempo;
- Samen delen is zoveel leuker
- Alleen doen is één; samen doen is de ware uitdaging
- Kies de juiste woorden en intentie; het beïnvloed direct je handel (en wandel)
- Biedt hulp waar je kan. Toon empathie, compassie
- De Camino nodigt uit om te zingen, lachen, huilen en te verwonderen;
- Rituelen voor bewustzijn, heling en harmonie
- Bewust Zijn groeit niet in je comfortzone
- Je hebt niet veel nodig om geluk te ervaren
- Zelf-compassie toepassen is een cruciaal aspect om gedragen te kunnen worden
- Ontspanning en overgave is een ware levenskunst
- Laat alle afleiding (en ballast) los; focus op wat je (echt) wilt
- Wat je altijd wil(de) doen is wie je echt bent
- Je wordt wat je denkt en doet
En bovenal….
De Camino (of Life) verbindt, ont-moet en is een ultieme Walk of Love (later meer over de Camino en relaties ????)
