Beweeg, Breath, Bezin en doe niets
Iedereen heeft mij-tijd nodig. Ik adviseer het iedereen in de praktijk. En dat geldt natuurlijk ook voor mezelf. Die tijd heb ik veel genomen het afgelopen 2 jaar. Twee jaar die in het teken stond van diepere transformatie, heling, vele inzichten en doorleven. Door vooral veel te bewegen, ruimte voor bezinning en reflectie. Door te ademen en ook een flinke dosis niets doen. Met mijn eigen tools maar ook met ondersteuning van mijn Qigong leraar Laoshi Miao Hai van de Shaolin Temple Europe en ademleraar Max Strom. Maar ook met het systemische werk op het vlak van 'vroegkinderlijk' traumatherapie. Makkelijk? Nee zeker niet? Maar oh zo mooi en helend. En blijkbaar nodig. En wat ben ik dankbaar dat ik voelde dat het nodig was, ik de ruimte nam. Om zo, zoals mijn helaas overleden Grandmaster San Gee Tam me leerde; zorg dat je voor je 60e jaar zoveel mogelijk 'zooi' hebt opgeruimd. Ik begrijp de diepere betekenis van zijn woorden nu heel goed. En zo werd mijn weg van 49 naar 50 jaar worden een mooi jaar. Zoals het 'hoort' in deze levensfase van overgang die juist gaat over oude patronen zien, jezelf opnieuw uitvinden, dieper ont-wikkelen en wijsheid generen.
En ondanks alle Happinez-vibes die er vaak rond dit processen hangt, toont een transformatie proces ook veel schaduwzijde van jezelf. En daar is niets mis mee. Het vraagt wel wat verduren. Om er vooral bij te kunnen blijven. Er rustig naar te blijven kijken. Alles wat boven komt. En niets doen. Om het zo 'als vanzelf'. Als de sneeuw voor de zon, als de mist die optrekt onder de kracht van de zonnestralen. Als de stroom die rustig voorbij gaat. Om los te laten, te doorvoelen wat er los te laten heeft te worden en te voelen wat er te voelen heeft. Patronen, diepgewortelde overlevingsstrategieen, oude pijnen. Het zijn, zoals Max Strom zo treffend deelde, de schatkisten die onder de oppervlakte van het wateroppervlakte liggen. En hoe dieper, hoe intenser het is om ze los te maken om naar de oppervlakte te laten komen. Omdat dan de emoties die erbij horen en die ook diep zijn weggestopt (eindelijk) gevoeld kunnen worden. Gevoel heeft gevoeld te worden. Waar we het vooral geneigd zijn om mentaal te verwerken. Het lichaam kent echt een eigen mechanisme.
En dat kennen we in de Chinese Geneeskunde ook zeer goed. Ervaringen die (nog) niet op gevoelsniveau beleeft en doorleeft kunnen worden, worden diep weggestopt door het lichaam in diepere laagjes. Vaak in en rond ons middel, in onze onderbuik. Wat wordt toegedekt met een dikke laag 'mist'. Vele laagjes, vele schatkisten heb ik hiermee zeker de afgelopen 2 jaar kunnen transformeren. Door lichaamswerk, door myofascia yoga, Qigong, ademwerk, lichaamstherapie en natuurlijk ook acupunctuur. Om vanuit daar weer nieuwe energie te ervaren, nieuwe laagjes in mezelf te ontdekken en zo door te kunnen groeien. Vooral als mens-zijn, in mijn persoonlijk leiderschap, en voel ik op vele vlakken zoveel meer verbinding met mezelf, mijn lief, mijn familie en de vele mensen die ik kan ondersteunen met dat wat mij ook telkens zo helpt. Voel ik een intens welzijn en vitale kracht die me helpt in ook de afgelopen weken waarin het leven veel van mij vroeg. Ik diverse dierbare mensen en dieren had los te laten. En ik tegelijk ook levens mocht vieren.
Vandaag stap ik op mijn fietsje met mijn lief voor een nieuw avontuur. Na de vele (transformerende) wandeltochten van de afgelopen 2 jaar, nu op de fiets naar Italie. Voor opnieuw Puur Bewegen en daarmee alsvanzelf vast een flinke dosis bezinning, reflectie en veel ademen. De dagen van inpakken laten de winst van de afgelopen 2 jaar zien. Kan naar alles kijken wat er in mijn kasten zit. Blijf in alle druk(te) gecentreerd. Maak juist ruimte en tijd in de hectiek. En zo lost alles als vanzelf op. Door alerte aanwezigheid. Nu op weg naar Mandali. Waar we opnieuw met Max Strom een intense maar oh zo waardevolle en liefdevolle week vol helende Adem zullen beleven. Om met een flinke dosis inspiratie weer thuis te komen. En ook jou te kunnen helpen in andere opzichten thuis te laten komen. Vanuit beweging, bezinning, breathing en vooral daarin ook (leren) niets te doen. Meer weten? En meedoen? Kijk dan hier voor de lesmomenten in juni, juli en augustus. En more to come!!
