Qigong als weg voor de Nieuwe Leider

Qigong een eeuwenoude Chinese Bewegingsvorm. Ook wel Chinese Yoga. De ultieme oefening voor het managen van jouw vitale energie (je Qi/Chi/Ki/Prana). Maar bovenal leert Qigong je – in jouw dagelijkse werk en leven- authentiek, natuurlijk leiderschap. Het traint op een dieper level essentiële kerncompetenties voor Nieuwe Leiderschap. Met kerncompetenties zoals authenticiteit, een kalme en heldere geest, openheid en verbinding, flexibiliteit, vrijheid, veerkracht en weerbaarheid. Maar ook aandacht voor spirituele ontwikkeling. Wat kortweg inhoudt om de ‘spirit’, het potentieel, in je team en de individuele medewerker alsook je zelf te ontwikkeling. Ultieme talent-ontwikkeling. Maar vanuit het hart en onze essentie…diep gelegen in ons lichaam. Een vorm van Leiderschap waarbij je vanuit wijsheid en verbinding mensen raakt, inspireert en motiveert. Je vanuit mens-zijn aanwezig en aandachtig bent voor dat wat er om je heen gebeurt en wat nodig is.  Je vanuit (diepere) wijsheid en helderheid besluiten neemt en keuzes maakt.

Wat kwetsbaar en spannend voelt en tegelijk essentieel is om überhaupt in verbinding te kunnen blijven in het rappe tempo van de wereld om ons heen. Het vraagt van de Nieuwe Leider om te kunnen aarden, iedere emotie te kunnen temmen zonder weg te drukken, controle los te kunnen laten, in het hier en nu te kunnen zijn, vol-ledige aandacht en aanwezigheid te kunnen creëren en ook jezelf kunt uiten vanuit gevoel en behoeften. Waarbij de Nieuwe Leider een hoger bewustzijn creëert voor bijdragen aan het grotere collectief. Dus ook het collectieve bewustzijn heeft te vergroten voor een duurzame inzetbaarheid in/voor een duurzame organisatie. Het vraagt om een nieuwe wijze van ‘zijn’ en van communicatie. Vanuit geweldloosheid, verbinding en compassie. Wat weliswaar allemaal in ons aanwezig is, maar vraagt om diepere, nieuwe verbinding tussen lichaam en geest. Het vraagt om optimaal gebruik te maken van de informatiesnelwegen die tussen lichaam, geest en spirit lopen. En waarbij het ‘ego’ een plek langs de zijlijn krijgt.  Met het besef dat we alleen daarmee vanuit onze daadwerkelijke kracht kunnen werken. Waarbij het hoofd enkel functioneel, bewust en met stille, ontspannen focus wordt ingezet om deze kracht verder vorm te geven en in de wereld te zetten. Je daarmee efficiënter en doelbewuster kan werken en leven. Zonder de continue stroom van verstorende gedachten, ideeën, afleiders enzovoorts.

De Nieuwe Leider weet als geen ander dat alles wat zich op deze informatiesnelwegen bevindt, essentiële informatiebronnen vormen voor een duurzame inzetbaarheid en een effectieve, efficiënte en motiverende Flow op het werk en thuis. Het Nieuwe Leiderschap vraagt daarmee om het creëren en vergroten van het collectief bewustzijn. Met beiden voeten stevig op de grond. Stevig en tegelijk flexibel verankert in het Hier en Nu. Het vraagt om een kalme, heldere en open geest en open hart. Voorbij wat was en met heldere, kalme bewustzijn voor wat komt. Voorbij stressbestendigheid maar naar natuurlijke veerkracht, kwetsbaarheid en weerbaarheid. Om dat alleen dan een Flow kan ontstaan die 1+1=3 in zich heeft. Train deze Flow met de methodieken en bewegingen van Qigong. Met beide voeten op de grond. Beweeg van lijder naar leider. En van ‘old school’-leider naar de Nieuwe Leider waar de wereld NU om vraagt.

Maak kennis met Qigong en wat dit voor jouw kan betekenen tijdens de 5-weekse Qigong Fundamentals die start op 28 oktober 2022 in Huissen. Opgeven/meer informatie? Neem contact op via het contactformulier en/of via 06-300 64 976

Share

Wintertijd; Be like Water

Het is officieel Winter. Al lijkt het ogenschijnlijk nog op een laatste Herfststorm die voorbijtrekt als je kijkt naar buiten of als je nu het aandurft om een willekeurige supermarkt in te gaan. 
En hoewel alles anders is en gaat dit jaar, blijven we ergens dat bijzondere december-fenomeen houden. Een fenomeen van druk, drukker, drukst. Is het niet op het werk, dan wel in de privésferen; Nog een sprint naar een goede jaarafsluiting en van Sint naar Santa. Met tegelijk overal uitnodigingen om samen nog gezellig af te spreken. Om ‘nog even’ of ‘alvast’… We zijn een en al in beweging. En in deze tijd van het jaar die vooral vraagt om het ultieme NIETS….zijn we met ons allen vooral zo druk met zoveel IETS! 

Het is dus niet raar of verwonderlijk dat er tegelijk veel mensen – wellicht zoals al ik – die ergens een weerstand voelen tegen zoveel IETS in juist deze wintertijd. We noemen dat meteen een Winterdip. En uiteraard plakken we daar een stempel van ‘niet ok’ op (al is het maar bij onszelf) en wordt er direct een oplossing geboden, zoals de massale vakanties naar Tropische oorden.
Toch is EN de weerstand EN de dip zo logisch! En begrijp ik ook meer en dieper waar ook mijn eigen – al van kinds af aan – weerstand tegen zoveel IETS vandaan komt. Het druist simpelweg zo tegen de (ook voor ons mensen!) natuur in. Het is de tijd van WINTER. Het is de tijd van YIN. Het is de tijd van naar bINnen. En als je enkel een moment neemt wat dit in de oertijd alsook vroeger op het platteland vooral betekende: 
-> tijd van schaarste (dus ook gaan corona/kerstkilo’s)
-> een tijd van stilte en rust (stel je even een winterlandschap voor)
-> een tijd van rusten
-> een tijd van afscheid nemen en afronden

Sterk je Nieren
Bezien vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hoort de Winter bij het element Water. En het kenmerk van water is dat het altijd een natuurlijke weg stroomt en altijd naar het laagste punt. Zo ook in ons lichaam. Immers, de organen die gekoppeld zijn aan dit Element zijn onze Nieren. Jouw Nieren. Verantwoordelijk voor je waterhuishouding. Verantwoordelijk voor het verankeren van onze energie (en daarmee een onmisbaar maatje van onze Longen!). De tegenpool van het Vuur van de Zomer. De bron van zowel jouw Yinne als Yange energie. De bron van zowel Water als Vuur. De ‘kachel’ van ons lichaam. De ondersteunende kracht voor andere vitale organen. En bovenal de plek waar jouw Essentie en Wilskracht huist. Jouw ‘zaadje’, jouw ‘missie’ hier voor jouw leven. Jouw Bron van Vitaliteit. Maar ook jouw Wilskracht. Allemaal aspecten die juist NU vragen om zorg en regulatie.

Be like Water
Maar hoe dan NU in deze tijd waarin we juist in een piek van alles lijken te zitten? En dus nog volop (ondanks de lockdown) in IETS zitten of vervallen. Het vraagt kijken naar de Winter. Die volgt op Herfst wat al terugtrekken, reflectie en eerst loslaten met zich meebracht. Het Water van de Winter kun je zien als die rivierstroom naar binnen, naar beneden. Tot die stroom de zee bereikt. In jezelf is dit, fysiek, je bekkengebied. In de TCM noemen we dit de Zee van Yin. Diep in jezelf, jouw bron. Daar waar jij ook ooit uit bent geboren. Jouw eigen leven ontstond. In deze Zee van Yin is het kalm, rustig. Voelt het gecentreerd en als een soort van NIETS-plaats. En in de periode tussen Kerst en Oud en Nieuw zitten we precies daar. Het is het meest statische moment van het jaar en jij hebt daar in mee te bewegen door in jouw NIETS-plaats, jouw Zee van Yin te zijn. Het is de piek van Yin. Alleen ligt die dus DIEP in je en staat die niet op je hoofd of ergens hoog in de boom. En wie kennis heeft van het Yin en Yang-model ziet (en misschien zelfs ervaart), dat enkel VANUIT dat ultieme Yin en altijd weer beweging (=Yang) komt. En hoe meer je aansluit op dit natuurlijke ritme, ook dus in de seizoenen, hoe krachtiger, authentieker, effectiever en efficiënter jouw eigen beweging gaat worden. Werk dus nu langzaam toe naar die juiste piek van ultimate NIETS.

Om je wat richting te geven:  
-> geef prioriteit aan afronden en rust
-> slaap voldoende en zelfs meer. En nogmaals: ieder uurtje voor 24.00 u telt dubbel
-> eet matig en veel warm (ook je ontbijt en lunch). Geen/matig alcohol en suikers. En sla een ijsdessert vooral liefdevol af!
-> blijf bewegen; rustig, bewust en niet te intensief
-> plan geen overdaad aan leuke dingen en/of familie-uitjes. Achteraf merk je altijd dat het toch teveel was
-> start niets nieuws tussen nu en 4 januari.
-> maak de balans op: wat ging goed in 2020, wat wil je anders, wat gaat makkelijk. Maar doe er nog niets mee. Benoem hooguit twee mogelijke nieuwe kiemen
-> pak ook geen dringende zaken aan 
-> laat los wat je niet langer meer dient of bijdraagt aan jouw zin-volle leven aan gewoonten maar ook mensen
-> plan tussen Kerst en Oud en Nieuw zo min mogelijk. Verbind je met jouw eigenlijke zelf in jouw niets-plaats

Zorg voor jouw kiemen
In deze noodzakelijke rust van dit jaar kun zo je (weer) in verbinding komen met jouw bron. Om zo door juist NIET in te grijpen, juist het NIET-weten toe te staan. Het is de ultieme gelegenheid om je vertrouwen in het Natuurlijke Verloop van zaken ook te sterken. Het is de tijd om juist voeding te geven aan jouw eigen, wellicht nieuwe, kiemen die diep in jouw wachten om in het voorjaar te gaan ont-kiemen. En alles wat je nu teveel doet buiten jezelf, als je nu teveel wilskracht of doelen nastreeft en daarmee de diepere zorg voor jezelf vergeet, schaadt je jouw eigen wonderlijke, prachtige kiemen en daarmee jou eigen wonderlijke, prachtige zelf. 

We wensen je hele fijne, kalme feestdagen. Vol rust, afronding en vertrouwen. En bovenal een prachtig, krachtig 2021 waarin al jouw, nieuwe, kiemen tot volle bloei mogen komen.

Share