Vanaf 14 november; wekelijkse lessen Medical Qigong
Vanaf 14 november as start Puur Vitaal met wekelijkse lessen Medical Qigong op vrijdagochtend van 09.00-10.00 u in Huissen. Een unieke, complementaire, lichaamsgerichte lesreeks waarbij je de helende en transformerende kracht van Qi Gong ervaart. De lessen worden gegeven door Carla Verhaaf, Acupuncturist, Guasha Therapeut, Qigong en Breathworkleraar en vitaliteitscoach vanuit de Chinese Genees-en Leefkunst.
Veel mensen hebben (chronische) pijnen of beleven een vorm van discomfort of zelfs een compleet gevoel van disconnectie. De wachtlijsten in de zorg voor zowel fysieke als mentaal-emotionele klachten nemen alleen maar toe. Net als de verstrekking van de hoeveelheid antidepressiva, slaapmedicatie of pijnstillers. Echter, onder dezelfde pijnen en gevoel van discomfort liggen vaak een diepgewortelde stagnatie en een overprikkeld zenuwstelsel dat chronisch in de ‘overleef’-stand staat. Dingen die we dachten een plekje te hadden gegeven kunnen, soms ineens, in de vorm van fysieke of mentaal-emotionele klachten tot uiting komen. Onze Mind-BodyConnectie nodigt telkens uit tot luisteren, ook al willen we dat soms niet.
De kracht van Qi Gong
Qi (energie, innerlijke kracht) Gong (beoefening) is een eeuwenoude, toegankelijke bewegingsvorm uit de Chinese Genees-en Leefkunst wat ook een effectieve, lichaamsgerichte therapie is. Met bewuste en rustige bewegingen in combinatie met harmoniserende, zachte ademhaling worden diepgewortelde blokkades opgeheven en het zelfhelend vermogen van het lichaam vergroot. Daarbij zorgt de nodige, diepe Mind-Body-Connectie ook voor een groter mentaal-emotioneel bewustzijn door (meer) zicht komt op patronen, triggers en daarmee ook het innerlijk, persoonlijk leiderschap versterkt. Je in alle opzichten in je eigen kracht komt en jouw vitale kracht vooral vanuit jouw eigen centrum weer kan stromen.
Gezondheidsvoordelen die wetenschappelijk zijn onderzocht van Medical Qigong zijn:
- Sterker immuunsysteem
- Verzacht hypertensie en reguleert overactief zenuwstelsel
- Gunstig effect op (parasympatisch) zenuwstelsel & neurotransmitters
- Positief effect op hersenfuncties
- Lagere bloeddruk & betere doorbloeding
- Positief effect op ademhalingsritme, -frequentie en -diepte
- Betere slaap
- Vergroot fysieke en mentale balans
- Sterkere en soepelere spieren, pezen,fascia, botten en gewrichten
- Betere concentratie en focus
- Vergrote weerbaarheid
- Kalmere Mind en stabielere mentaal-emotionele staat van Zijn
Versterken innerlijk leiderschap
De Medical Qigong lessen geven - naast de gezondsheidvoordelen - ook tools en inzicht om vanuit je MindBodyConnectie een groter bewustzijn te creeren en je innerlijk leiderschap te vergroten. Met de bewuste en rustige bewegingen van diverse Qigong vormen, meridiaan-oefeningen en ademhalingsmethoden, doorbreken we fysieke maar ook mentaal-emotionele blokkades en patronen. Pijn in je lichaam wordt verlicht of geheeld, je wordt bewuster van je eigen patronen en triggers en weet die beter te begrijpen en te helen. Om zo je jouw Body-Mind te helen, te sterken en jouw vitale kracht te laten stromen.
Meedoen? Meld je hier aan. Omdat maatwerk een belangrijk onderdeel zijn van deze lessen, volgt voorafgaand aan deelname een korte intake. Wil je meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact op via het contactformulier
Disclaimer: de lessen Medical Qigong zijn geen vervanging van reguliere zorg of therapie. Het kan het zeker wel als complementaire therapie ondersteunen. Overleg eventueel met je (huis)arts of met Puur Vitaal als je twijfelt over deelname.
