Weer live-lessen Yoga & Qigong

Na enkele maanden prachtige, fijne Zoom/Online sessies Yoga & Qigong, zijn we toch erg blij dat we mogelijk al vanaf volgende week weer live-les kunnen geven. Uiteraard kunnen ook wij niets beloven en bewegen we mee. Maar wil jij er in ieder geval bij zijn om binnenkort mee te doen in een van onze live-lessen? Geef je nu al op! Uiteraard ben je ook van harte welkom voor een proefles. Hieronder vind je onze lesmogelijkheden op een rij. Meedoen? Meer informatie? Laat het weten via het contactformulier of bel/app naar 06-300 64 976.

  • Maandag 20.00 – 21.15 u Yin-Yang Flow Yoga (Carla en/of Jos)
    We combineren in deze les de principes en asana’s uit de Yin & Kasmir Yoga met Hatha Yoga. In een zachte en vloeiende flow. Verbinden met jezelf en vanuit daar bewegen is het motto. Je leert de kracht van de ademhaling te gebruiken om ruimte in je lijf te creëren en fysieke en mentale spanning en blokkades op een zachte wijze te doorbreken. Zodat het weer stroomt in je lijf en daarmee ook in je leven. Vanuit jouw grond, jouw kracht.
  • Woensdag 20.15 – 21.15 u Qigong (Carla)
    Meditatie in beweging en Chinese Yoga zijn de andere bewoordingen voor Qigong. In deze lessen werken we met de beide voeten op de aarde aan onze fysieke (en daarmee mentale) houding. Om vanuit daar soepel door ons hele lichaam te (leren) bewegen en onze fysieke en mentale balans, veerkracht en weerbaarheid te vergroten . We zorgen op een zachte en ontspannen manier de Qi – onze vitale energie – te sterken. Zacht van binnen om krachtig naar buiten te kunnen zijn. Qigong is uitermate geschikt voor diegene bij wie het dagelijkse leven veel vraagt op het gebied van ‘aarden’, meebewegen, leiderschap, luisteren, in je kracht blijven staan. En onmisbaar voor een ieder die disciplines als Tai Chi of welke variant van gevechtskunst beoefent.

  • Donderdag 19.30 – 20.45 u Yoga fof Men (Jos)
    Omdat Yoga even zo goed voor mannen is. Op zijn geheel authentieke wijze brengt Jos de mannen in beweging vanuit de principes van Hatha Yoga. Aanhakend op de unieke en bijzondere mannen-flow in de les. Zonder spierballen taal maar met bewustzijn voor een flexibele, ontspannen mind en body en daarmee vitaliteit voor ook de man.
  • NIEUW vanaf 5 september: vrijdagochtend 09.00 – 10.15 u Body & Mind Connected Flow (Carla – start bij min 6 deelnemers)
    Yoga, Qigong, Tai Chi, Pilates etc. Er zijn vele varianten om BEWUST te bewegen. Met allemaal als gezamenlijk doel; je (weer) te verbinden met jouw lichaam en jouw essentie. De Body & Mind Connected Flow brengt de verschillende disciplines samen. Centraal staat het meer vrijer en bewuster bewegen vanuit JOUW flow, vanuit jouw basis. Waarmee je in deze lessen dieper verbinding maakt. Deze lessen zijn voor ieder niveau en zijn een extra meerwaarde voor diegene die veel stress in hun leven (her)kennen, die bepaalde gedagspatronen willen doorbreken of actief bezig zijn hun zelfbewustzijn te vergroten en/of met zelfrealisatie. Alsook voor therapeuten/docenten/ coaches die mensen hier bij ondersteunen.
Tai Chi Qigong

Over onze lessen
Uiteraard kun je een professionele grondhouding in de lessen verwachten. We werken met kleine(re) groepen van maximaal 12 mensen. Dit om zoveel mogelijk persoonlijke ondersteuning te geven en ook nog voor de nodige Covid-19-zorg.

Meedoen kan per lesblok. Een lesblok loopt van schoolvakantie tot schoolvakantie. Je betaalt voor het hele lesblok (=11,00 euro per les). Instappen kan ieder moment. Je betaalt dan vanaf ‘moment instap’. Een proefles meedoen kan altijd voor 12,50 euro. Check hier het volledige rooster en de lesdata/tarieven

In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven. Er komt wel een zomerprogramma met daarin mogelijk eendaagse/meerdaagse mini-retraite(s). Heb je hiervoor interesse? Laat het weten? Dan houden we je op de hoogte. Uiteraard volgt zsm informatie via deze site.