Uit de Praktijk: Panta Rhei; waar alles stroomt

Helende Verbindingen; het kwetsbare punt van ont-moeten

Verziekte of verstoorde relaties. Verbindingen die bewust of onbewust ons of een ander geweld aan doen en ons letterlijk ziek maken. We komen het tegen, of lijden er dikwijls (ook onbewust) onder. Zowel op het werk. Maar ook in onze sociale kring. Binnen de Chinese geneeskunde en binnen mijn praktijk is dan ook veel oog voor geweldloze verbindingen tot stand brengen. Met jezelf, maar ook met je omgeving. Om het punt van Panta Rhei te bereiken: daar waar alles (weer) stroomt. Waarbij de Chinese Geneeskunde stelt dat daar waar het niet stroomt, er pijn is en/of ziekte kan ontstaan. Omdat vrije stroom van Qi, onze vitale energie; en Bloed cruciaal is voor een vitaal lijf en een vitale verbinding tussen Binnen & Buiten (yin & yang). Binnen de Chinese Geneeskunde wordt mentaal-emotionele disbalans dan ook als grootste ziekmaker gezien. En de kunst van het helen vraagt mij dagelijkse om een bredere blik dan alleen de fysieke pijn onder de loep te nemen. Ook omdat het hele scala aan helende vormen binnen de Chinese Geneeskunde – acupunctuur, guasha, qigong en meditatie –  tegelijk een mogelijkheid bieden voor persoonlijke groei, je eigen talent/kracht ontdekken en persoonlijke leiderschap. En komt de aanzet voor inzichten en heling soms uit heel onverwachte hoek.

Zo komt zij vandaag toevallig een uur te vroeg in de praktijk. Ook goed, hoor ik mezelf zeggen. Ik heb ruimte vandaag. En ik weet dat er bij deze jonge vrouw wat mentaal-emotionele disbalans is. Verrassend voor mij komt ze binnen met een zere schouder. De rechterschouder. Haar nieuwe verzorgpaard had haar even goed op de plaats gezet, steekt ze van wal. Hij had haar hardhandig tegen de stalmuur aan gedrukt waardoor haar rechterschouder behoorlijk in de verdrukking was gekomen. Met een dosis zelfreflectie was ze er al wel op uit gekomen dat ze waarschijnlijk met een te grote dosis energie en overtuiging de stal was ingekomen. Wat haar respons was? Directe correctie en terugtrekken. Na een beetje doorvragen op haar antwoord, bleek die correctie niet zozeer vanuit een intentie te komen om vanuit haar eigen kracht en behoefte aan respect van eigen ruimte te komen maar vanuit de trigger van ‘niet gewenst zijn’.

Een trigger die ze al langer onbewust meedraagt, realiseert ze zich na wat doorvragen. Dat dit ook bij andere actuele issues in haar leven nu tot blokkades heeft geleid. Ze ook ineens beseft dat dit ook leidt tot muren opbouwen zodra het niet helemaal gaat zoals het gaat. Ze uit verbinding schiet en zich terugtrekt zodra er weerstand komt. Vooral vanuit haar omgeving. Haar introvertie haar wel helpt om vooral op eigen kracht door te gaan. Zelfstandig hulp van andere te krijgen en te zoeken die haar vooral ook bevestigen in haar gelijk. Om zo haar ‘opponent’ – in dit geval de eigenaar van het paard – mee te nemen op haar missie/gelijk te halen. Zonder afstemming, met de nodige frustratie. Vanuit ‘moeten’ in plaats van Ont-moeten. En het liefst doorbeuken. De kwetsuur toont zich letterlijk op de plekken waar het mentaal-emotioneel wringt. In ont-moeten. Doorbeuken. Oordelen, overtuigingen, en niet kunnen loslaten.

Ze lijkt compleet voorbij te schieten aan ruimte nemen voor haar eigen gevoel, een dosis zelf-
compassie (wat is dat?, vraagt ze verwonderd) en behoeften concreet en constructief te uiten. En vooral aan te sluiten bij dat wat is. Ook bij de ander. De muur is te hoog en te dik. En tegelijk wel eenvoudige te breken. Door letterlijk of figuurlijk een adempauze in te lassen. Even een paar keer diep in en uit te ademen. Wat je snel kan verbinden met Hier en Nu. Je even in de ‘neutraal’ zet. Iedere muur kan breken. Door je eerst te verbinden met jezelf. Zodat je vol-ledig naast iemand (of een paard) kan gaan staan en eerst oprecht aan kan sluiten. Want wat gisteren werkte, kan vandaag heel anders zijn. Behoeften kunnen nu eenmaal verschillen en veranderen. Luisteren is de sleutel. Naar signalen in je lichaam en soms een fysieke respons. Mind-empty. Maar wel vanuit je eigen kracht en grond. Met een uitnodiging en vraag. Waarop ieder antwoord oké is. Het is een klein, kwetsbaar punt waar we elkaar altijd kunnen ont-moeten. Door vol-ledig aanwezig te zijn. Met een oprechte en open-mind en open-hart intentie. Zonder te dwingen of te forceren. Veel vitale energie en kracht gaat daarbij niet alleen bij jezelf verloren maar ook bij een ander. En bovenal de verbinding die er tussen jullie is. Je triggers kennen, je gevoel (die vaak gepaard gaat met pijnen en ziekten in je lichaam) met een dosis zelfcompassie omarmen vanuit het vertrouwen dat het je informatie geeft, om weer in een vitale verbinding te komen met allereerst jezelf. Om vanuit daar aan te sluiten bij de ander. De creatiekracht van de juiste woorden en gedachten gebruiken om samen een volgende stap te zetten. Welke richting dan ook. Loslaten wat niet meer dient en ruimte creëren voor nieuwe avonturen.

Terwijl ik haar schouder en bovenrug met guasha behandel, valt letterlijk en figuurlijk een last van haar schouder. Maken blokkades geven verder ruimte voor creatie en nieuwe inzichten. De fysieke pijnen verdwijnen en maken plaats voor mentale helderheid. Door een verbindend gesprek, een Guasha-steen of Acupunctuur naald. En soms met hulp van een paard.

Meer weten over hoe ik jou binnen mijn praktijk kan ondersteunen? Plan nu een gratis intake/consult via ‘Maak een afspraak’-button op de website

Share

Samenwerking Puur Vitaal & Fysio Vitaal; Samen sterk voor persoonsgerichte zorg

De afgelopen maanden heb ik samen met Vincent ’t Hart van Fysiotherapie Vitaal in Arnhem de basis gelegd voor een mooie, integrale zorgsamenwerking. En dat kun je best revolutionair noemen; De Westerse Fysiotherapie onder 1 dak (en waar nodig aan 1 behandeltafel) samen met de Acupunctuur & Guasha uit de Chinese Geneeskunde. Onze Pure Vitale krachten bundelen we zo dat we jou als persoon met een klacht centraal zetten. Waarbij we in samenspraak met jou kijken naar de meest effectieve aanpak van jouw klacht(en).

Puur Vitaal en Fysio Vitaal behandelen samen, aanvullend aan elkaar of los van elkaar. Maar in alle gevallen geeft ons korte, integrale lijntje een absolute meerwaarde en bovenal een ‘versneller’ in de aanpak van een grote variëteit aan klachten van cliënten in onze praktijk; van de gebruikelijke klachten in het bewegingsapparaat tot overgangsklachten bij vrouwen.

We kijken er naar uit om vanuit de basis die we inmiddels hebben gelegd verder te kunnen gaan ontdekken op het nog tamelijk ongebaande pad van ‘integrale zorg’. Vanuit onze gezamenlijke overtuiging dat juist vanuit verschillende visies samenwerken voor en met persoonsgerichte zorg werkt! En we bovendien allebei zo ook veel leren van en met elkaar. Om zo te blijven vernieuwen en verbeteren voor een nog betere zorg! Uiteraard blijven afzonderlijke afspraken/behandelingen altijd mogelijk!

Wil je meer weten? Wil je een gezamenlijke afspraak boeken? Boek dan eventueel een GRATIS online consult met mij. Ik neem je graag mee in ons gedachtegoed en bekijk vooral graag met jou de mogelijkheden. Je kunt dit makkelijk boeken via de ‘maak afspraak -button’ op deze pagina. Uiteraard kun je dit ook doen via het contactformulier.

Praktische informatie:
Je vindt Fysiotherapie Vitaal in Arnhem Centrum: Rodenburgstraat 59, 6811 HG Arnhem.
* De dichtstbijzijnde parkeerplekken t.o.v. Fysiotheraphie Vitaal vind je bij het Eusebiusplein, Arien Verhoeffstraat en de Trans.
* Ook kun je je auto kwijt bij Rozet, hier betaal je bovendien na 18:00 slechts € 0,50 per uur.
* Op nog geen 10 minuten lopen kun je gratis parkeren, op een deel van de Nieuwe Kade (stroomopwaarts).


Share

Yoga For Men; Power & Zen in balans

De eerste reactie toen wij zo’n drie jaar geleden startte met Yoga for Men was veelal een dikke frons op het voorhoofd. Toen men vervolgens ook nog hoorde dat mijn stoere, powerman en rechercheur bij de politie, Jos Gerritsen, deze lessen ging geven, volgde al snel een mond die openviel. En tegelijk klonk er bij de eerste YogaMannen op de mat een zucht van opluchting. Dat ook voor hen nu Yoga als ’toegankelijk’ voelde. Hieronder lees je een paar veel gestelde vragen over de Yoga For Men die we inmiddels al zo kregen

Waarom Yoga for Men?
We hebben er geen evidence-based onderzoek naar gedaan maar uit de reacties van ‘onze’ mannen was de drempel om toch als vaak enige man tussen de yogavrouwen te liggen ‘wel een dingetje’. Net als tegelijk de ‘vrouwen-cult’ die er rond yoga in ieder geval in Nederland (en het Westen’ heerst. Zonder daar een oordeel over te hoeven geven. Het is een simpel feit dat wij in ieder geval de mannen op de mat misten terwijl diep van binnen weten dat het evenzo goed voor mannen een effectieve manier is om meer flexibiliteit te creëren, ontspannen via ademhaling (in beweging) te bereiken, en het lichaam in alle opzichten vitaler en sterk(er) te maken. En vanuit daar bij te dragen aan veerkracht, vitaliteit, bewustzijn, focus, ontspanning en een goede gezondheid voor de mannen.

Wat is het verschil tussen de Yoga For Men lessen en andere lessen?
In de basis wordt er bij de Yoga For Men ‘gewoon’ yoga gegeven vanuit de Hatha-yoga. In de lessen worden de series en oefeningen alleen net wat meer afgestemd op het mannelijke lichaam. En zoals het iedere goede leraar siert, op de groep zelf! Dat maakt het al anders. Sommige deelnemers beschrijven deze lessen ook als ‘lekker to the point en fanatiek’, terwijl het wel alle kwaliteit van een yogales behoudt’. Dit betekent zeker niet alleen maar power-yoga, maar de oefeningen kunnen wellicht net een tikkeltje krachtiger en inspannender worden ervaren. Of het nu gaat om de zonnegroet of de ademhalingsoefeningen. Met uiteraard wordt er ook ‘gewoon’ gemediteerd en eindigt Jos zijn les ook met de traditionele savasana. Met het misschien het enige verschil dat we zien dat de vrouwen daarbij liever onder een deken kruipen met een lekker zen-muziekje en de het vooral gaat om liggen in dit ultieme moment van rust en stilte.

Wie geeft de les?
Jos is de vaste yogadocent van de groep. En uiteraard is de (klik met) leraar evenzo belangrijk. Jos doceert geen ’trucje’ is al een paar jaar een toegewijde yogaleraar die zich telkens weer door-ontwikkelt en dagelijkse leert. Hij iemand is die zelf de voordelen van yogapractice ‘ontdekte’ in zijn eigen leven en vooral de helende kracht ervan. En hij bovenal trouw is aan zijn eigen dagelijkse yoga-practice en de yogaprincipes in zijn dagelijks leven toepast. Zowel prive als op zijn werk maar ook in hobby’s als hardlopen, kayakken en krachttraining.

Share

Eet je vitaal

Voedingsleer is een van de pijlers van de Chinese Geneeskunde. Dus naast de behandelingen in Praktijk Puur Vitaal besteed ik ook veel aandacht aan optimale voeding. Zonder een dieet, maar met een bewuste visie op hoe voeding jou vitaal kan maken en houden. Met soms kleine maar effectieve stappen in jouw eetpatroon. Met de komende Kerstdagen een extra uitdaging wellicht. Want hoe vertel je dat je kerstdiner afsluiten met koud ijs nu net niet handig is voor je spijsvertering.

Zelf ondervind ik al jaren de kracht van optimale voeding. Waarbij ik nooit een dieet heb gevolgd, maar wel de signalen van mijn lijf. Mijn eczemen verdwenen, mijn voedselallergieën ook. En mijn lief startte met zijn opleiding trainer Hormoonfactor een ware revolutie in onze keuken en hielp het mijn eigen hormoonhuishouding op vele fronten. Ik streef om de krachten en principes van De Chinese Voedingsleer ook bij klachten en aandoeningen ondersteunend te laten zijn. Met ruimte om er vooral mee te spelen, zelf te ervaren. Te leren wat voor jou NU werkt.

En de wintertijd werkt bijvoorbeeld onze interne kachel al hard. Dus pas ik graag NU mijn eetritme aan. Meer warm. Met een heerlijke, verwarmende zoete spaghetti-pompoen. De pompoen die de milt versterkt. Daarmee je energie en zo ook een natuurlijke immuunbooster is. Ook schuiven we, als het even past, ook ons tijdstip van de warme maaltijd op. Omdat ’s middags je spijsvertering het krachtigste werkt. Zo gek is het nieuwe fenomeen ‘Dinchen’ dus echt niet. Onze grootouders deden het al. Bij ons is het al jaren de ‘late-lunch’ en hoe leuk…nu dus Dinch…of Dunch… Meer weten? Een persoonlijk voedingsadvies? Of tips voor jou? Maak nu een afspraak via de link rechtsonderaan deze pagina of neem vrijblijvend contact op via het contactformulier of door te bellen/appen naar 06-300 64 976.

Share

Uit de Praktijk; Niemand gelukt

Aarzelend en voorzichtig komt ze in de praktijk. Het is haar eerste afspraak. Op mijn vraag ‘wat kan ik voor je doen’?, aarzelt ze een moment. Ze vertelt over dat ze moe is. Uitgeput. Maar vooral een ondraaglijke pijn heeft in haar onderrug. Het voelt daarbij alsof haar benen haar niet meer kunnen dragen. ‘En ik heb al zoveel geprobeerd. Niets hielp. Ik word er zo moe van. Maar iemand vertelde dat jij misschien met Guasha wel wat zou kunnen doen.’ In alle jaren in mijn praktijk, ken ik deze zin maar al te goed. Ik bespeur de moedeloosheid in de ogen van de jonge moeder. Net zoals die moeheid. Bij wat doorvragen komt er een heel plaatje naar boven. Veel en hard werken in de zorg. Met vooral avonddiensten tot ver in haar zwangerschap. Een pittige bevalling waarbij de nodige stukjes nog verwerkt hebben te worden. Net als bij haar kindje. Weinig tijd voor zorg voor zichzelf. Over haar voedingspatroon hoeven we het niet eens te hebben. Dat is er simpelweg niet. Omdat ze niet tot nauwelijks aan eten toe komt. En straks na de behandeling gaat ze meteen weer door. Een nieuwe avonddienst in. Het is duidelijk. Hier zakt een jonge vrouw letterlijk en figuurlijk bijna ‘door haar ‘hoeven’/benen.

Ik ga samen met haar aan de slag. En logischerwijs behandel ik eerst haar hele rug. En tussendoor passeren allerlei onderwerpen de revue. Een bekend effect. De rug behandelen zet op alle fronten aan tot ‘leeglopen en loslaten’. Het maakt een Guasha behandeling daarmee zoveel meer. Want er staat fysiek en mentaal een completer plaatje. De stenen zorgen als vanzelf voor het re-balancing van haar hele lijf. Voor even een gehele ontspanning. Het lijf staat strak, sputtert onder de ‘gedwongen’ ontspanning. Heeft zolang al in de spanningsmodus gestaan. Langzaamaan begint het te stromen. Ontspant het lijf. Begint de doorbloeding onder de verschillende Guasha-stenen op gang te komen. Met een diepe zucht staat ze op uit de stoel. Verwondert kijkt ze me al aan. Haar hele rug voelt al anders. Met iets meer moed vertrekt ze. Op naar de avonddienst. Met een afspraak voor de week erop.

Een week later komt ze opnieuw vermoeid binnen. Maar ze komt rechtstreeks uit de ochtenddienst. Ze wilde even proberen hoe dat voor haar zou uitpakken. En oh, ja. Ze had voor vandaag ook oppas geregeld zodat ze de rest van de middag lekker tijd voor zich zelf had. Hoe de behandeling van de vorige keer is geweest? ‘Nou, ik ben vooral heel, heel moe geweest twee dagen. Ik heb me door de avonddienst gewerkt, maar vraag niet hoe’. En hoe is het met de pijn in je rug? Ze kijkt me aan terwijl haar ogen opflikkeren: ‘Nou, die rug heb ik niet meer gevoeld. Ja, het begint nu een beetje weer op te komen, maar op een andere plek. Iets hoger. Maar dit? Een paar dagen geen pijn? Dat is in het afgelopen jaar nog niemand gelukt!’ Ik grap tegen haar hoe blij ik dan ben om deze keer dan toch ‘Niemand’ te mogen zijn. Even kijkt ze me niet begrijpend aan. We schieten in de lach. Vol moed gaat ze zitten in de stoel. Klaar voor een volgend laagje behandelen.

Share

Weer live-lessen Yoga & Qigong

Na enkele maanden prachtige, fijne Zoom/Online sessies Yoga & Qigong, zijn we toch erg blij dat we mogelijk al vanaf volgende week weer live-les kunnen geven. Uiteraard kunnen ook wij niets beloven en bewegen we mee. Maar wil jij er in ieder geval bij zijn om binnenkort mee te doen in een van onze live-lessen? Geef je nu al op! Uiteraard ben je ook van harte welkom voor een proefles. Hieronder vind je onze lesmogelijkheden op een rij. Meedoen? Meer informatie? Laat het weten via het contactformulier of bel/app naar 06-300 64 976.

  • Maandag 20.00 – 21.15 u Yin-Yang Flow Yoga (Carla en/of Jos)
    We combineren in deze les de principes en asana’s uit de Yin & Kasmir Yoga met Hatha Yoga. In een zachte en vloeiende flow. Verbinden met jezelf en vanuit daar bewegen is het motto. Je leert de kracht van de ademhaling te gebruiken om ruimte in je lijf te creëren en fysieke en mentale spanning en blokkades op een zachte wijze te doorbreken. Zodat het weer stroomt in je lijf en daarmee ook in je leven. Vanuit jouw grond, jouw kracht.
  • Woensdag 20.15 – 21.15 u Qigong (Carla)
    Meditatie in beweging en Chinese Yoga zijn de andere bewoordingen voor Qigong. In deze lessen werken we met de beide voeten op de aarde aan onze fysieke (en daarmee mentale) houding. Om vanuit daar soepel door ons hele lichaam te (leren) bewegen en onze fysieke en mentale balans, veerkracht en weerbaarheid te vergroten . We zorgen op een zachte en ontspannen manier de Qi – onze vitale energie – te sterken. Zacht van binnen om krachtig naar buiten te kunnen zijn. Qigong is uitermate geschikt voor diegene bij wie het dagelijkse leven veel vraagt op het gebied van ‘aarden’, meebewegen, leiderschap, luisteren, in je kracht blijven staan. En onmisbaar voor een ieder die disciplines als Tai Chi of welke variant van gevechtskunst beoefent.

  • Donderdag 19.30 – 20.45 u Yoga fof Men (Jos)
    Omdat Yoga even zo goed voor mannen is. Op zijn geheel authentieke wijze brengt Jos de mannen in beweging vanuit de principes van Hatha Yoga. Aanhakend op de unieke en bijzondere mannen-flow in de les. Zonder spierballen taal maar met bewustzijn voor een flexibele, ontspannen mind en body en daarmee vitaliteit voor ook de man.
  • NIEUW vanaf 5 september: vrijdagochtend 09.00 – 10.15 u Body & Mind Connected Flow (Carla – start bij min 6 deelnemers)
    Yoga, Qigong, Tai Chi, Pilates etc. Er zijn vele varianten om BEWUST te bewegen. Met allemaal als gezamenlijk doel; je (weer) te verbinden met jouw lichaam en jouw essentie. De Body & Mind Connected Flow brengt de verschillende disciplines samen. Centraal staat het meer vrijer en bewuster bewegen vanuit JOUW flow, vanuit jouw basis. Waarmee je in deze lessen dieper verbinding maakt. Deze lessen zijn voor ieder niveau en zijn een extra meerwaarde voor diegene die veel stress in hun leven (her)kennen, die bepaalde gedagspatronen willen doorbreken of actief bezig zijn hun zelfbewustzijn te vergroten en/of met zelfrealisatie. Alsook voor therapeuten/docenten/ coaches die mensen hier bij ondersteunen.
Tai Chi Qigong

Over onze lessen
Uiteraard kun je een professionele grondhouding in de lessen verwachten. We werken met kleine(re) groepen van maximaal 12 mensen. Dit om zoveel mogelijk persoonlijke ondersteuning te geven en ook nog voor de nodige Covid-19-zorg.

Meedoen kan per lesblok. Een lesblok loopt van schoolvakantie tot schoolvakantie. Je betaalt voor het hele lesblok (=11,00 euro per les). Instappen kan ieder moment. Je betaalt dan vanaf ‘moment instap’. Een proefles meedoen kan altijd voor 12,50 euro. Check hier het volledige rooster en de lesdata/tarieven

In de schoolvakanties wordt er geen les gegeven. Er komt wel een zomerprogramma met daarin mogelijk eendaagse/meerdaagse mini-retraite(s). Heb je hiervoor interesse? Laat het weten? Dan houden we je op de hoogte. Uiteraard volgt zsm informatie via deze site.

Share

Qigong als weg voor de Nieuwe Leider

Qigong een eeuwenoude Chinese Bewegingsvorm. Ook wel Chinese Yoga. De ultieme oefening voor het managen van jouw vitale energie (je Qi/Chi/Ki/Prana). Maar bovenal leert Qigong je – in jouw dagelijkse werk en leven- authentiek, natuurlijk leiderschap. Het traint op een dieper level essentiële kerncompetenties voor Nieuwe Leiderschap. Met kerncompetenties zoals authenticiteit, een kalme en heldere geest, openheid en verbinding, flexibiliteit, vrijheid, veerkracht en weerbaarheid. Maar ook aandacht voor spirituele ontwikkeling. Wat kortweg inhoudt om de ‘spirit’, het potentieel, in je team en de individuele medewerker alsook je zelf te ontwikkeling. Ultieme talent-ontwikkeling. Maar vanuit het hart en onze essentie…diep gelegen in ons lichaam. Een vorm van Leiderschap waarbij je vanuit wijsheid en verbinding mensen raakt, inspireert en motiveert. Je vanuit mens-zijn aanwezig en aandachtig bent voor dat wat er om je heen gebeurt en wat nodig is.  Je vanuit (diepere) wijsheid en helderheid besluiten neemt en keuzes maakt.

Wat kwetsbaar en spannend voelt en tegelijk essentieel is om überhaupt in verbinding te kunnen blijven in het rappe tempo van de wereld om ons heen. Het vraagt van de Nieuwe Leider om te kunnen aarden, iedere emotie te kunnen temmen zonder weg te drukken, controle los te kunnen laten, in het hier en nu te kunnen zijn, vol-ledige aandacht en aanwezigheid te kunnen creëren en ook jezelf kunt uiten vanuit gevoel en behoeften. Waarbij de Nieuwe Leider een hoger bewustzijn creëert voor bijdragen aan het grotere collectief. Dus ook het collectieve bewustzijn heeft te vergroten voor een duurzame inzetbaarheid in/voor een duurzame organisatie. Het vraagt om een nieuwe wijze van ‘zijn’ en van communicatie. Vanuit geweldloosheid, verbinding en compassie. Wat weliswaar allemaal in ons aanwezig is, maar vraagt om diepere, nieuwe verbinding tussen lichaam en geest. Het vraagt om optimaal gebruik te maken van de informatiesnelwegen die tussen lichaam, geest en spirit lopen. En waarbij het ‘ego’ een plek langs de zijlijn krijgt.  Met het besef dat we alleen daarmee vanuit onze daadwerkelijke kracht kunnen werken. Waarbij het hoofd enkel functioneel, bewust en met stille, ontspannen focus wordt ingezet om deze kracht verder vorm te geven en in de wereld te zetten. Je daarmee efficiënter en doelbewuster kan werken en leven. Zonder de continue stroom van verstorende gedachten, ideeën, afleiders enzovoorts.

De Nieuwe Leider weet als geen ander dat alles wat zich op deze informatiesnelwegen bevindt, essentiële informatiebronnen vormen voor een duurzame inzetbaarheid en een effectieve, efficiënte en motiverende Flow op het werk en thuis. Het Nieuwe Leiderschap vraagt daarmee om het creëren en vergroten van het collectief bewustzijn. Met beiden voeten stevig op de grond. Stevig en tegelijk flexibel verankert in het Hier en Nu. Het vraagt om een kalme, heldere en open geest en open hart. Voorbij wat was en met heldere, kalme bewustzijn voor wat komt. Voorbij stressbestendigheid maar naar natuurlijke veerkracht, kwetsbaarheid en weerbaarheid. Om dat alleen dan een Flow kan ontstaan die 1+1=3 in zich heeft. Train deze Flow met de methodieken en bewegingen van Qigong. Met beide voeten op de grond. Beweeg van lijder naar leider. En van ‘old school’-leider naar de Nieuwe Leider waar de wereld NU om vraagt.

Maak kennis met Qigong en wat dit voor jouw kan betekenen tijdens de 5-weekse Qigong Fundamentals die start op 28 oktober 2022 in Huissen. Opgeven/meer informatie? Neem contact op via het contactformulier en/of via 06-300 64 976

Share

Online MasterClass Qigong

Ik kende de verhalen uit het medicijnloze ziekenhuis in China, waarbij Zhineng Qigong de (enige) behandelmethode was. Al jaren ervaar ik zelf de ontzettend helende krachten van Qigong en Medische Qigong en is het meer en meer een integraal onderdeel van mijn praktijk voor Chinese Geneeskunde. En opnieuw werd ik geraakt door de kracht van Qigong in het onlangs verschenen Medische Dossier met daarin het verhaal van een vrouw die genas van Parkinson door intense Qigong-practice.

Maar ook bij minder heftige ziekten en klachten, is Qigong bewezen effectief voor gezondheid en vitaliteit. Je cultiveert je ‘Qi’ – je levensenergie – al met slechts 10 minuten per dag op een zeer effectieve en op een zeer toegankelijke manier. En uit verschillende studies blijkt Qigong en Medische Qigong bewezen effectief bij: op peil houden van botdichtheid (mn bij vrouwen), Parkinson, longklachten/ziekten, coronaire hartziekten, versterken van je immuunsysteem, stressgerelateerde klachten en in mijn eigen praktijk ook depressie en trauma-herstel.

Maar – zoals ik zelf ook ooit begon – is het vooral een hele effectieve wijze van diep fysiek en mentaal ont-spannen. De daadwerkelijke start naar iedere vorm van heling. Bovenal leert Qigong je dat je zelf de kracht in je hebt voor genezing en heling. Omdat het je direct verbindt met de natuur(lijke) krachten van het universum. Je gebruikmaakt van Pure Natuurkunde.

De Online Masterclass Qigong op 9 april 2021 is van 09.00 – 10.30 u en toegankelijk voor iedereen. Kosten: 12,50 per deelnemer. Opgeven/meedoen/meer info? Bel, app of sms naar 06-300 64 976 of stuur een bericht via het contactformulier.

Share

Online lessen Yin Yoga Flow & Qigong & Kennismaking Qigong

De sneeuw- en ijspret brengt ons letterlijk en figuurlijk weer (meer) in beweging. En dat past ook helemaal in deze tijd van het jaar. Want onder de dikke laag sneeuw is langzaamaan de lente aan het ontwaken. En zo ook in ons. Alleen houden de Corona-maatregelen kunnen we nog niet volledig ‘los’. Om toch de ruimte in de beperking te creëren en langzaam mee te bewegen met de lente zijn er vanaf maandag 15 februari diverse online lessen te volgen. 

Yin Yoga Flow
Op maandag 15 februari, 22 februari en 1 maart as van 19.30 – 20.30 u : Yin Yoga Flow met als thema Winter en daarmee speciaal accent op het openen van onze rug, schouders en nek. Om er tegelijk de koude van de afgelopen dagen uit te ‘werken’ en ons immuunsysteem te sterken. Meedoen/meer informatie? Klik hier.

Qigong

Tai Chi/Qigong.

Op woensdag 17 februari & 24 februari van 19.30 – 20.30 u en vrijdagochtend 26 februari van 09.00- 10.00 u. Met rustige, vloeiende bewegingen brengen we onze vitale energie – Qi – in beweging. Met ook hier het accent op de Winter en het element Water en dus ook onze Nieren en onze rug. Maar ook gaan we onze schouders en borst openen en komen we vanuit tot een diepere ontspanning in ons lichaam. Meedoen/meer informatie? Klik hier.

Gratis Kenningsmakingssessies Qigong
Wil je meer weten over Qigong? Wil je het ervaren en er tegelijk ook iets meer over horen? Doe dan mee met de gratis online kennismakingssessies Qigong. Iedere sessie krijg je een korte toelichting op een van de series/ oefensets die we vervolgens samen gaan oefenen. Het belooft hoe dan ook een ontspannende en energie-gevende beleving te worden. De kennismakingssessies zijn op dinsdag 23 februari & 2 maart as van 19.30 – 20.30 u. Meedoen/meer informatie?
Klik hier. Wil je een korte impressie? Klik dan hier voor een filmpje.

Share

Puur Vitaal vernieuwt

Na precies 10 jaar vol mooie initiatieven, programma’s, sessies en veeeeeele mensen op ons pad, verandert Puur Vitaal van samenwerkingsverband tussen Jos en Carla naar een eenmanszaak van Carla. Jos blijft nog wel de yogalessen en puur fit trainingen (mede) verzorgen en blijft bovenal de waardevolle, onvoorwaardelijke support van Carla als liefhebbende echtgenoot. Wel komt de focus meer op de TCM-praktijk te liggen met als sleutelwoorden: behandelen, bewegen, begeleiden, coaching vanuit de Chinese Geneeskunde. Met als voornaamste zorg: jouw vitale energie sterken en laten stromen!

In ruim 10 jaar werd Puur Vitaal voor velen letterlijk en figuurlijk een ‘huis’ waar wij al onze kennis en kunde samensmolten om mensen op hun levenspad te ondersteunen. Met als continue uitdaging om mensen (meer) te verbinden met hun eigen, innerlijke levensenergie door hen weer te verbinden met hun lijf. Door fysieke balans, flexibiliteit, kracht te brengen. Door mensen weer lekker in hun vel te laten voelen. En met het begeleiden en trainen van mensen op het niveau zoals wij dat (ook persoonlijk) deden en telkens nastreefden, ontwikkelden we volop mee. Individueel maar ook als ‘stel’.

Na het jaar wat achter ons ligt vol transformatie, was het ook tijd voor Puur Vitaal om mee te transformeren. Zowel bij ons persoonlijk als zakelijk veranderen prioriteiten en is het tijd dat ook andere kiemen zich bij ons gaan ontplooien. Zonder precies te weten wat en hoe. Maar wel wetende dat het nu vraagt om elkaar vanuit liefde en verbinding los te laten om zo onze eigen vitale energie verder te sterken en te laten stromen. Waarbij we allebei nieuwsgierig zijn hoe dat vorm gaat krijgen in de toekomst. Waarbij we ook tegelijk voorzien dat we ergens vast weer een keer leuke projecten samen gaan oppakken. En hoewel ik Jos als ‘compagnon’ zeker ga missen en het ook echt wel even spannend voelt, ben ik vooral vervuld met waanzinnig veel dankbaarheid met Jos aan mijn zijde binnen Puur Vitaal deze jaren.

Hij is en blijft voor mij de belichaming van Pure Vitaliteit en persoonlijk leiderschap. Altijd werkend recht vanuit zijn hart vol overgave, enthousiasme en plezier. En met een waanzinnige rugzak vol kennis, kunde en (levens)ervaring. Hij gaf altijd alles en ging altijd voor meer dan 100%. Op de eerste plaats bij zichzelf. ‘Practice what you preach’…en dan nog een tandje er bij op. En dus ook bij wie hij begeleidde. Wat hem tot zo een unieke, gedreven, krachtige coach maakt. En wat voel ik me vereerd dat ik daarbij ook telkens zoveel van hem kon leren. Zonder zijn vele support, spiegels, gedrevenheid was ik nooit zover gekomen als nu. Ik wens dat zijn licht, talent, vitaliteit en leiderschap nog zoveel mensen gaat inspireren op het pad dat hij nu op gaat. En wat voel ik me een bofkont dat ik als echtgenote van dichtbij kan blijven meegenieten van wat zich gaat ontvouwen en kan blijven leren van en met ‘mijn’ Jos.

Share