Versterk je fysieke & mentale gezondheid met Taiji Qigong
Woensdag 21 januari start de introductiecursus Taiji Qigong. In deze cursus van 6 woensdagen ervaar je de prachtige en krachtige combinatie van Qigong met de flow-beweging van Taiji (ook vaak geschreven als Tai Chi). Taiji is een eeuwenoude (interne) martial art beweegkunst die weer aan populariteit toeneemt omdat het op een zeer toegankelijke wijze vele vitaliteitsvoordelen heeft. Daarbij horen gezondheidsvoordelen zoals minder stress, minder rug-en atrose pijnen, meer flexibiliteit, lagere bloeddruk betere circulatie, betere slaap, verbeteren cognitieve functies. Maar ook algehele vitaliteitsvoordelen als hogere fysieke en mentale weerbaarheid, veerkracht, focus, concentratie, groter mentaal-emotioneel welzijn en stress-en emotieregulatie.
De introductiecursus leert je:
- De kracht van interne, vitale levensenergie (qi) ervaren en gericht gebruiken
- Hoe je met ontspannen en bewust bewegen zowel fysiek als mentaal-emotioneel sterker wordt
- Bewust te worden van de verbinding tussen mind-body-soul
- Voelen hoe met de juiste houding je betere balans ervaart en sterker wordt
- Bewustworden hoe je blokkades kunt opheffen en pijnen kunnen verminderen in je lijf
- De kracht van ontspanning en openheid in het moment beleven
- Balans en harmonie te creëren
- Je Mind te sterken, je Body te reguleren en je Soul/Essence te cultiveren
Praktische info:
Lesdata: 21, 28 januari & 4, 11, 18 & 2 februari 2026
Kosten: 60 euro
Locatie: Balletzaal van Sportcentrum De Brink in Huissen
Niveau: De introductiecursus is voor iedereen geschikt die kan staan en lopen.
Opgeven/meer informatie? Klik hier | Bij opgeven voor 12 januari 2026 krijg je 10 euro korting
De lessen worden gegeven door Carla Verhaaf die sinds 2011 Tai Chi lessen geeft en structureel les volgde bij diverse leraren zoals Grandmaster San Gee Tam en Master Annuka Holland van de Amerikaanse Golden Flower Tai Chi School. Na een stop in Tai Chi les geven voor verdere eigen cultivatie en verdieping bij onder meer de Shaolin Temple Europe wil ze de kracht van de interne beweegkunst van Taiji Qigong weer door geven om hier mee mensen te ondersteunen bij het versterken van hun eigen kracht en vitaliteit zoals het haarzelf altijd heeft geholpen en nog steeds doet.
