Wintertijd; Be like Water

Het is officieel Winter. Al lijkt het ogenschijnlijk nog op een laatste Herfststorm die voorbijtrekt als je kijkt naar buiten of als je nu het aandurft om een willekeurige supermarkt in te gaan. 
En hoewel alles anders is en gaat dit jaar, blijven we ergens dat bijzondere december-fenomeen houden. Een fenomeen van druk, drukker, drukst. Is het niet op het werk, dan wel in de privésferen; Nog een sprint naar een goede jaarafsluiting en van Sint naar Santa. Met tegelijk overal uitnodigingen om samen nog gezellig af te spreken. Om ‘nog even’ of ‘alvast’… We zijn een en al in beweging. En in deze tijd van het jaar die vooral vraagt om het ultieme NIETS….zijn we met ons allen vooral zo druk met zoveel IETS! 

Het is dus niet raar of verwonderlijk dat er tegelijk veel mensen – wellicht zoals al ik – die ergens een weerstand voelen tegen zoveel IETS in juist deze wintertijd. We noemen dat meteen een Winterdip. En uiteraard plakken we daar een stempel van ‘niet ok’ op (al is het maar bij onszelf) en wordt er direct een oplossing geboden, zoals de massale vakanties naar Tropische oorden.
Toch is EN de weerstand EN de dip zo logisch! En begrijp ik ook meer en dieper waar ook mijn eigen – al van kinds af aan – weerstand tegen zoveel IETS vandaan komt. Het druist simpelweg zo tegen de (ook voor ons mensen!) natuur in. Het is de tijd van WINTER. Het is de tijd van YIN. Het is de tijd van naar bINnen. En als je enkel een moment neemt wat dit in de oertijd alsook vroeger op het platteland vooral betekende: 
-> tijd van schaarste (dus ook gaan corona/kerstkilo’s)
-> een tijd van stilte en rust (stel je even een winterlandschap voor)
-> een tijd van rusten
-> een tijd van afscheid nemen en afronden

Sterk je Nieren
Bezien vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) hoort de Winter bij het element Water. En het kenmerk van water is dat het altijd een natuurlijke weg stroomt en altijd naar het laagste punt. Zo ook in ons lichaam. Immers, de organen die gekoppeld zijn aan dit Element zijn onze Nieren. Jouw Nieren. Verantwoordelijk voor je waterhuishouding. Verantwoordelijk voor het verankeren van onze energie (en daarmee een onmisbaar maatje van onze Longen!). De tegenpool van het Vuur van de Zomer. De bron van zowel jouw Yinne als Yange energie. De bron van zowel Water als Vuur. De ‘kachel’ van ons lichaam. De ondersteunende kracht voor andere vitale organen. En bovenal de plek waar jouw Essentie en Wilskracht huist. Jouw ‘zaadje’, jouw ‘missie’ hier voor jouw leven. Jouw Bron van Vitaliteit. Maar ook jouw Wilskracht. Allemaal aspecten die juist NU vragen om zorg en regulatie.

Be like Water
Maar hoe dan NU in deze tijd waarin we juist in een piek van alles lijken te zitten? En dus nog volop (ondanks de lockdown) in IETS zitten of vervallen. Het vraagt kijken naar de Winter. Die volgt op Herfst wat al terugtrekken, reflectie en eerst loslaten met zich meebracht. Het Water van de Winter kun je zien als die rivierstroom naar binnen, naar beneden. Tot die stroom de zee bereikt. In jezelf is dit, fysiek, je bekkengebied. In de TCM noemen we dit de Zee van Yin. Diep in jezelf, jouw bron. Daar waar jij ook ooit uit bent geboren. Jouw eigen leven ontstond. In deze Zee van Yin is het kalm, rustig. Voelt het gecentreerd en als een soort van NIETS-plaats. En in de periode tussen Kerst en Oud en Nieuw zitten we precies daar. Het is het meest statische moment van het jaar en jij hebt daar in mee te bewegen door in jouw NIETS-plaats, jouw Zee van Yin te zijn. Het is de piek van Yin. Alleen ligt die dus DIEP in je en staat die niet op je hoofd of ergens hoog in de boom. En wie kennis heeft van het Yin en Yang-model ziet (en misschien zelfs ervaart), dat enkel VANUIT dat ultieme Yin en altijd weer beweging (=Yang) komt. En hoe meer je aansluit op dit natuurlijke ritme, ook dus in de seizoenen, hoe krachtiger, authentieker, effectiever en efficiënter jouw eigen beweging gaat worden. Werk dus nu langzaam toe naar die juiste piek van ultimate NIETS.

Om je wat richting te geven:  
-> geef prioriteit aan afronden en rust
-> slaap voldoende en zelfs meer. En nogmaals: ieder uurtje voor 24.00 u telt dubbel
-> eet matig en veel warm (ook je ontbijt en lunch). Geen/matig alcohol en suikers. En sla een ijsdessert vooral liefdevol af!
-> blijf bewegen; rustig, bewust en niet te intensief
-> plan geen overdaad aan leuke dingen en/of familie-uitjes. Achteraf merk je altijd dat het toch teveel was
-> start niets nieuws tussen nu en 4 januari.
-> maak de balans op: wat ging goed in 2020, wat wil je anders, wat gaat makkelijk. Maar doe er nog niets mee. Benoem hooguit twee mogelijke nieuwe kiemen
-> pak ook geen dringende zaken aan 
-> laat los wat je niet langer meer dient of bijdraagt aan jouw zin-volle leven aan gewoonten maar ook mensen
-> plan tussen Kerst en Oud en Nieuw zo min mogelijk. Verbind je met jouw eigenlijke zelf in jouw niets-plaats

Zorg voor jouw kiemen
In deze noodzakelijke rust van dit jaar kun zo je (weer) in verbinding komen met jouw bron. Om zo door juist NIET in te grijpen, juist het NIET-weten toe te staan. Het is de ultieme gelegenheid om je vertrouwen in het Natuurlijke Verloop van zaken ook te sterken. Het is de tijd om juist voeding te geven aan jouw eigen, wellicht nieuwe, kiemen die diep in jouw wachten om in het voorjaar te gaan ont-kiemen. En alles wat je nu teveel doet buiten jezelf, als je nu teveel wilskracht of doelen nastreeft en daarmee de diepere zorg voor jezelf vergeet, schaadt je jouw eigen wonderlijke, prachtige kiemen en daarmee jou eigen wonderlijke, prachtige zelf. 

We wensen je hele fijne, kalme feestdagen. Vol rust, afronding en vertrouwen. En bovenal een prachtig, krachtig 2021 waarin al jouw, nieuwe, kiemen tot volle bloei mogen komen.

Onze Covid-19 voorzorgsmaatregelen bij behandeling Guasha/Cupping/Acupunctuur

Verheugd zijn we dat we de Guasha Praktijk weer kunnen openen. Al wordt het tegelijk ook een beetje anders dan anders door de extra voorzorgsmaatregelen die we hebben te treffen voor een nog veiligere, hygienischere behandelomgeving. Voor jou maar ook alle bezoekers van de praktijk. Hiervoor zijn extra Covid-19 brancherichtlijnen opgesteld de branche-vereniging waarbij Carla is aangesloten.

EXTRA HYGIENE-MAATREGELEN IN DE PRAKTIJK

  • Zorg dat je alleen komt
  • Maak je handen schoon met de desinfect die in de hal van de ingang staat
  • Hanteer het handhygiene-protocol dat in de hal van de praktijk hangt
  • We schudden ook nog even geen handen
  • Raak zo min mogelijk aan in de praktijkruimte
  • Neem je jas/tas/sjaal mee de praktijk in (of stop het allemaal in je eigen tas)
  • Neem TWEE eigen (liefst grote!) handdoeken mee naar je afspraak
  • Maak bij voorkeur geen gebruik van het toilet (tenzij uiteraard echt niet anders kan)
  • Check voor je bezoek nog onderstaande Checklist.
  • Mochten er tussen het plannen van de afspraak en de afspraak zelf toch COVID-19-klachten komen, verplaats de afspraak. Dit kan last-minute en hiervoor geldt – als vanzelfsprekend- dan ook niet de annuleringstermijn/voorwaarden van 24 uur.
  • Carla zorgt voor ruimere planning zodat tussen de behandelingen door er extra kan worden schoongemaakt.

VOORAFGAAND aan de behandeling wordt iedereen verzocht een aantal checkvragen door te nemen. Handig is om deze al door te nemen VOOR je een afspraak maakt. Hieronder lees je de vragen. Twijfel je? Overleg vooral dan met Carla door te bellen (06-300 64 976) of te mailen: info@puurvitaal.com.

1. Heeft u in de afgelopen twee weken een land bezocht met reisadvies ‘Oranje’? (zie voor actuele informatie de website van de Rijksoverheid) Ja/Nee

2. Heeft u nu Corona? Ja / Nee

3. Heeft u nu huisgenoten met Corona? Ja / Nee

4. Heeft u nu één van deze verschijnselen? Ja / Nee

                a. hoesten, kuchen of niezen;

                b. koorts (38⁰C of hoger); c. kortademigheid.

5. Heeft u huisgenoten met één van deze verschijnselen? Ja / Nee

6. Bent u in thuisquarantaine? Ja / Nee

7. Woont u in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een beperking. Ja / Nee

Indien u hierboven een ‘Ja’ heeft ingevuld dan kan ik u op dit moment alleen eventueel advies/behandeling op afstand (via videobellen) geven.

Beantwoord de aanvullende vragen die hieronder staan als u tot nu toe op de vragen een ‘Nee’ heeft geantwoord.

7. Heeft u een griepprik gehad? Ja / Nee

8. Heeft u nu één van deze verschijnselen? Ja / Nee

                a. (neus)verkoudheid, of loopneus;

                b. keelpijn;

                c. onbekende hoofdpijn;

                d. onbekende moeheid;

                e. onbekende diarree of buikklachten.

Indien u hierboven een ‘Ja’ hebt beantwoord, dan verzoek ik u mij even te bellen voor overleg. Indien u alles ‘Nee’ heeft geantwoord, dan is het maken/plannen van een afspraak altijd mogelijk