Vitaliteitscoaching

Wil je een frisse kijk op waar je staat en waar je heen wilt? Wil je meer energie en je beter in je vel voelen? Wij kunnen op jouw weg naar vitaliteit een baken zijn. Met persoonlijke begeleiding. In een privésessie of in een van onze (bewust kleine) groepen.

Wat kun je verwachten bij onze coachingsgesprekken? Wat we ook doen, we doen het vanuit een holistische blik. We starten met een uitgebreid intake-gesprek om vanuit daar samen met jou jouw weg naar vitaliteit uit te stippelen. Op een manier die bij jou past; binnen of buiten. Zittend, hardlopend, wandelend. Onze methodieken zijn gebaseerd op o.a. de vitaliteitspiramide en het model van Verbindende, geweldloze Communicatie.

Centraal in onze (vitaliteits)coaching:
* een holistische benadering
* uitgebreide intake en maatwerk in de vorm van een route-plan
* stress de baas door helderheid en concrete doelen in de zes levensgebieden
* bewust bewegen; spierkracht en energiekracht gaan samen
* de hormoonfactor toegepast; het hormoonstelsel in balans met natuurlijke en evenwichtige voeding
* communicatie als instrument voor persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit
* concrete handvatten om zelf aan de slag te gaan.