Train je luistervaardigheden voor jouw vitaliteit

In je eigen kracht blijven staan begint bij vooral te (willen) luisteren. De vooraanstaande psycholoog en grondlegger van de logotherapie, Viktor Frankl,  sprak ooit de passende woorden: “Tussen Stimulus en Respons zit ruimte. Ruimte om (zelf) te bepalen wat je antwoord wordt.” Die ruimte ervaren en ook nemen om een antwoord te vinden in die interactie – die op vele fronten geldt – zorgt dat jij de regie houdt en je eigen ver-antwoord-elijkheid kunt nemen. Essentieel voor het behoud van je eigen vitaliteit!

De vrijheid nemen in die ruimte is aan jou. En toepasbaar bij alle keuzes die je hebt te maken. Zowel in je werk als in je prive.Het is een essentiele vaardigheid om eigen te maken wanneer je te (hoog)gevoelig bent voor dat wat er om je heen gebeurt. Je geneigd bent je te laten meeslepen in situaties of door anderen. En ook als je geneigd bent in de verdediging te schieten, uit te willen leggen. Maar ook wanneer je geen van dit herkent, en je vooral geneigd bent vooral je eigen gang te gaan en erg bent van een ander te overtuigen of juist jouw wil op te (willen) leggen. Telkens die ruimte opzoeken en in afstemming met je omgeving jouw keuzes maken. Een essentiele stap in het behoud en versterken van je eigen vitaliteit. De capaciteit die je hebt te leren/verdiepen is je luistervaardigheid! Want alleen door diep te luisteren kun je het juiste antwoord vinden als antwoord op een kracht die op je af komt.

In onze Tai Chi lessen trainen en verdiepen we dikwijls deze luistervaardigheid. Omdat het juist in de interactie al zo snel anders gaat dan dat je misschien zou willen…