Nieuw lesseizoen start 19 augustus

Het nieuwe lesseizoen start 19 augustus a.s. weer! Voor jou vele mogelijkheden om op een pure, energieke wijze aan jouw vitaliteit te werken. Hieronder vind je de eerste mogelijkheden waarbij jij kunt werken aan jouw levensenergie, jouw levenskracht, jouw Qi, Chi of Prana! Wij werken bewust met kleinere groepen en optimale begeleiding zodat meedoen voor iedereen mogelijk is en gewenst resultaat oplevert! 

Reguliere lessen: 

  • Maandag 19.00 – 20.00 & 20.00- 21.00 uur Yin-Yang Yoga bij Beide Zussen (=wachtlijst)
  • Woensdag 09.00 – 10.00 & 10.15 – 11.15 uur Yin-Yang Yoga bij Beide Zussen
  • Woensdag 19.30 – 20.45 uur Qigong/Tai Chi
  • Donderdag 20.00 – 21.15 uur Yoga for Men (= wachtlijst)
  • Vrijdag 09.00 -10.00 uur Puur Fit Training – Huissen
  • Zaterdag 09.30 – 10.30 uur Puur Fit Training – Arnhem (park Zypendaal/Gulden Bodem)

8-weekse cursus ChiVit! Versterk je mindset, verbeter je stress/energiemanagement vanuit de Tai Chi & Qigong praktijk

dreamstime_m_36926320

Deze 8-weekse cursus ChiVit! is een unieke cursus in de regio waarin we de eeuwenoude principes vanuit de Tai Chi & Qigong-praktijk vertalen naar jouw dagelijkse praktijk. Met als doel om jouw mindset te versterken en je stress/energiemanagement te optimaliseren. Om zo je veerkracht te vergroten en bovenal jouw innerlijke kracht en pracht te ont-wikkelen. We werken vanuit de principes van de Tao. Brengen theorie en praktijk (door middel van oefeningen en lichaamswerk) bij elkaar. Zodat jij het verder kunt integreren met ook de praktische handvatten die je krijgt aangereikt met oefeningen, filmpjes en een uitgebreide werkmap.

Deze cursus is geschikt voor jou als jij...

  • juist vanuit lichaamswerk/beweging inzicht in jezelf wilt
  • concrete handvaten verwacht om jouw mindset versterken
  • je leven vanuit jou kracht wil vormgeven en niet door wat je omgeving van je vraagt
  • wilt leren om je stress/energielevel in balans te houden
  • inzicht wilt krijgen in waar jij jouw energie blokkeert/verspilt in je dagelijkse leven
  • meer in wilt contact komen met jouw behoeften en daar voor leren staan
  • je primaire reactiepatronen beter wil (h)erkennen en die leren bewust in te zetten
  • bewuster en sterker wilt in jouw interactie (vaardigheden) met jouw omgeving
  • wilt ervaren wat en hoe jij je energie kunt versterken en richten
  • als energetisch therapeut handvatten wilt voor jezelf en de toepassing van deze principes in je praktijk.

De data, locatie en kosten volgen zsm. Nu al interesse? Stuur een mail!  

IMG_5925

Verdiepingsprogramma Qigong & Tai Chi
Verdere integratie ervaren van je Tai Chi & Qigong beoefening? Meer leren over hoe je Chi/energie principes kunt toepassen in je dagelijkse leven? Hoe dit alles ook bijdraag aan jouw persoonlijke ontwikkeling? En wil je gewoon dieper ontspannen en tot jezelf komen met Qigong & Tai Chi-vormen, meditatie, ademhalingsoefeningen. Dan is ons verdiepingsprogramma wellicht iets wat jou past.

Het programma omvat 8 maandelijkse zondagochtenden en afsluitend een hele zondag op een bijzondere locatie. Data/kosten/locatie volgens zsm. Enige ervaring met Tai Chi/Qigong is een pre! Stijl of aantal jaren is niet relevant! Nu al interesse? Stuur een mail!  

De holistische werking van Guasha Massage Therapie

Cliënten in mijn Guasha Praktijk vragen zich dikwijls af wat ik nu precies doe waardoor het komt dat hun – vaak langdurige – klacht met soms een paar behandelingen zoveel minder is of zelfs verdwenen. Ik probeer dan uit te leggen dat de werking van Guasha eenvoudig en tegelijk krachtig is omdat het zo diep in werkt. Op vele fronten. Ik vertel ze dan vaak het volgende verhaal; het verhaal van ons leven, onze wil en ons lijf.

Guasha rug_promo

Opnemen, Verwerken, Loslaten
Tijdens ons hele leven doen we eigenlijk niet meer dan drie dingen: opnemen, verwerken en loslaten. Opnemen doen we elke dag met onze voeding, indrukken, kennis, informatie en alles wat er op ons af komt. Daarbij is de eerste stap dat we ons bewust worden/zijn/blijven WAT we opnemen. En helaas lukt ons dat niet altijd. Dan hebben we die hele bult die we opnemen ook nog eens te verwerken. Dit vraagt veelal tijd, rust, ontspanning. Helaas lukt ons dat ook niet altijd. Loslaten is dan onze laatste stap. Vaak geven we ‘het een plekje’. En dat is enerzijds mooi, en tegelijk een dilemma. Want waar geven we het een plekje als ondertussen ons potje is volgelopen doordat we zoveel (vaak teveel) opnemen dat we het nauwelijks kunnen verwerken en laat staan los laten? En dan kunnen we dat wel willen. En onze geestkracht kan daarbij zeker aan bijdragen ervaar ik uit mijn Tai Chi & Qigong praktijk. Maar niet geforceerd. Wel met aandacht, rust en liefde. Niet omdat het ‘moet’, wel omdat we het willen met een zachtheid waar je ‘u’ tegen zegt.

De taal van ons lichaam
Dat is ook de taal van ons lichaam. Die kent geen moeten, die kent alleen geduld en zachtheid. En ons fantastische lichaam werkt in een continue stroom om alles zo goed als mogelijk op te nemen, te verwerken en los te laten. Dat prachtige lichaam heeft daar ook hele speciale, eigen mechanismes voor. Een teveel aan afvalstoffen slaat het op in het bindweefsel, spieren, gewrichten of zet het om in vet. Maar ja, ook dat potje loopt op den duur vol. We raken gewoonweg verstopt en blokkeren die continue stroom.

Want dat zelfde prachtige lichaam hangt – zeker gezien vanuit de Oosterse filosofie – nauw samen met onze wil, emoties, ons gevoel. Dus wat we echt willen en doen, laat ons lijf ook zien. Zo staan onze darmen voor het verwerken en loslaten van indrukken, emoties, gebeurtenissen (Fysiek en Westers gezien helpt de dunne darm ons voedsel te verwerken en haalt er nog de laatste voedingsstoffen uit en de rest voert de dikke darm af en poepen we uit ). De locatie van onze darmen darm is in onze onderrug…en laten nu net diegene die wat moeten hebben met verwerken en sterker nog…loslaten (van controle, gepieker, emoties et cetera) vaak last hebben van hun onderrug. En laten diezelfde darmen nu in nauwe verbondenheid samen werken met onze longen (dikke darm) en hart (dunne darm). Dus mensen met een vaste rug, hebben doorgaans vaste schouders en nek. Mensen die moeilijk kunnen verwerken en loslaten, nemen veelal teveel op hun nek en schouders. Alles is verbonden; ons lijf, onze geest. Oosterse en Westerse filosofie; oorzaak en gevolg.

De rode strepen laten de 'Sha' zien. De plekken waar blokkades in ons lijf zitten en waar afvalstoffen zijn opgehoopt.
De rode strepen laten de ‘Sha’ zien. De plekken waar blokkades in ons lijf zitten en waar afvalstoffen zijn opgehoopt.

Combinaties maken en vooral telkens het hele plaatje van opnemen, verwerken, loslaten blijven zien. De Guasha Therapie schraapt daar waar er losgelaten dient te worden. De goede Guasha Therapeut ziet en luistert naar het lijf. Die maakt de combinaties en schraapt daar waar kan en nodig letterlijk ‘los’ wat er aan teveel zit. Op alle fronten. En met de detox-behandeling worden fysieke pijnen en ook oude (mentale) pijnen afgevoerd. Laagje voor laagje schoont het lichaam (en tegelijk de geest). Bewust laagje voor laagje, want het lijf laat zich niet forceren en laat pas los als het tijd is (en dat is een andere perceptie van tijd die wij doorgaans gebruiken). Maar als het loslaat, dan is het weg. Zonder terug te komen. Het lijf en tegelijk de geest worden definitief gereinigd. Of het nu gaat om iets acuuts of chronisch.

Guasha gezicht_promo1
En bovenal heeft Guasha Therapie in alle opzichten een ontspannen werking

Klachten verdwijnen; bewustzijn vergroot
Tegelijk vergroot Guasha Therapie het gehele bewustzijn. We komen weer in onze kracht te staan doordat onze bloed- en energiestroom weer schoon is en vrij kan stromen door ons lijf. Klachten lijken te verdwijnen als sneeuw voor de zon. Bovendien krijgen we beter contact en zicht op wat nodig en goed voor ons is. We ervaren meer/weer keuzemogelijkheden, minder stress en weten beter wat we wel/niet willen opnemen. En hoe bewuster we opnemen, hoe beter we beter kunnen verwerken en loslaten.

Zo eenvoudig is het (leven). En tegelijk zo complex 🙂

Heb je vragen/reacties? Ik hoor graag van je
Met energieke groeten

Carla

Guasha Massage Therapie: De kracht van eenvoud

Eerlijk is eerlijk. Het is misschien even schrikken als je de foto’s na een Guasha Massage-behandeling ziet. Toch is het een goed teken want de rode vlekken tonen je dat je je lichaam reinigt. Je werkt preventief aan je gezondheid en/of bevordert je herstel. En bovenal de resultaten zijn verbluffend. Jarenlange, chronische, ziekten en pijnen verdwijnen veelal na slechts een paar behandelingen Guasha. Hoe het kan? Guasha is gericht op het verwijderen van afvalstoffen uit ons lichaam en het tot stand brengen van een betere doorstroming van Qi en Bloed. In de basis komt het er op neer dat een Guasha behandeling de afvalstoffen via je bindweefsel het lichaam uit werkt. Afvalstoffen die aan de basis staan van veel ziekten. De kracht zit in de eenvoud: olie en (helende) schrapers van steen.

Guasha is een van de schraaptechnieken afkomstig uit Zuidoost-Azië, welke al meer dan tweeduizend jaar oud is. In oude geschriften van zo’n 200 jaar voor Christus, was er al sprake van een schraapmethode om klachten en/of ziekten uit het lichaam te schrapen. Guasha kan bij vele klachten/ziekten worden toegepast. Zowel als een preventief middel, als een middel om daadwerkelijk een klacht te verhelpen of een ziekte te verlichten /genezen

De lijst van klachten/ziekten die met Guasha behandeld kunnen worden is te lang om hier beschreven te worden maar bestaat o.a. uit :

  • Alle pijnsymptonen
  • Nek- en Schouderklachten
  • Hoofdpijnen en migraine
  • Rugklachten
  • RSI
  • Stress, Burn-out
  • Reumatische klachten
  • Astma
  • Verteringsstoornissen
  • Stofwisselingsstoornissen
  • Hoge bloeddruk
  • Chronische Vermoeidheid

Hoe werkt het?
Bij de behandeling wordt een speciale guasha-olie op de huid gebracht. Op de plaats waarop de olie is aangebracht begint de therapeut dan met een speciale schraper te “schrapen”. De schraper is meestal vervaardigd uit jade of hoorn. De huid wordt hierdoor rood en op de plaatsen waar blokkaden (afvalstoffen/toxines) zijn, verschijnen “bloeduitstortingen” (Sha) in de huid (niet op de huid) variërend van diep rood tot paars. Aan de kleur van de sha kan men zien of het een recente- of een chronische stagnering is. Hoe donkerder de vlek, hoe chronischer. De kleur kan variëren van licht rood tot donkerrood, maar ook blauw, paars en zelfs zwart. Bij een normale conditie verdwijnen de rode delen volledig binnen 3 tot 7 dagen.

(bron tekst: http://www.guashatherapie.nl/)

IMG-20150303-WA0002IMG-20150302-WA0002