Qigong: de kunst van energiebeheersing

Qigong is de kunst van energiebeheersing. De letterlijke vertaling is energie (Qi) oefening (gong). Qigong is al duizenden jaren oud en Chinezen gebruik(t)en het om de innerlijke energie te versterken. Met de rustige bewegingen leer je jouw energie te versterken en te beheersen.

Beheers je levensenergie
Iedereen krijgt bij zijn geboorte een dosis levensenergie mee. Je kunt zelf grotendeels bepalen hoe je met deze energie omgaat. In onze huidige tijd en maatschappij leert de ervaring dat veel energie wordt verspild; stress, ziekten, fysieke of mentale druk, et cetera. Je kunt je hierdoor moe of uitgeput voelen. En ziektes kunnen zo makkelijk(er) ontstaan.

Qigong ondersteunt je bij het vitaal houden van lichaam en geest. Bij de beoefening combineer je geconcentreerde aandacht met rustige bewegingen. De stroom van energie herstelt zich en wordt krachtiger.  Je leert deze te beheersen. Ook vul je je energiereserves weer aan.

Lichaam in balans
Met Qigong werk je effectief aan een lichaam in balans. Je ondersteunt je organen om optimaal te kunnen functioneren. Daarmee bevordert Qigong je gehele vitaliteit. Je stimuleert hiermee het zelfhelend vermogen van je lichaam.

Diverse Qigongvormen
Er zijn diverse Qigongvormen zoals Daoist Qigong maar ook Zhineng Qigong. Staand en in beweging. De nadruk ligt bij alle vormen op zachte, vloeiende bewegingen die helpen je lichaam optimaal te ontspannen. Een bijkomend voordeel voor de Qigong-beoefenaar is dat Puur Vitaal diverse elementen uit Tai Chi vormen integreert als Qigong.

Qigong ervaren? Doe vrijblijvend een keer mee met een proefles. Kijk op ons rooster voor data en locaties. Of neem contact met ons op via ons contactformulier als je een specifieke vraag hebt.