Categoriearchief: Stresscounseling

Bach Bloesem van de maand: Willow / Wilg

Wilg: Bach Bloesem van de maand augustus

Willow is de remedie voor het gevoel tekort gedaan te zijn in het leven – ‘Waar heb ik dit aan verdiend? Waarom moet dat mij overkomen?’ De persoon in negatieve Willow gemoedstoestand gunt anderen geen geluk, gezondheid of succes. Ze mopperen, zijn chagrijnig en geïrriteerd.

Bij ziekte zijn het lastige patiënten, omdat ze nooit ergens blij mee zijn of tevreden. Ze geven er de voorkeur aan zichzelf te zien als slachtoffer en geven niet graag toe wanneer het beter met hen gaat. Het onophoudelijk koesteren van wrok kan iemands algehele vitaliteit aantasten en een zwakke gezondheid tot gevolg hebben.

Het positieve vermogen van Willow: stelt mensen in staat geleden onrecht te vergeven en te vergeten en te genieten van het leven, waardoor ze positieve omstandigheden en vrienden aantrekken. Doordat ze niet langer slachtoffer zijn, hebben ze het eigen lot in handen.

Wij ondersteunen je graag bij het samenstellen van jouw optimale Bach Remedie. Neem vrijblijvend contact met ons op.

Bron van deze teksten/meer informatie over Bach

Zeggen en doen wat je wilt is een groot cadeau

Doen wat je wilt klinkt voor velen makkelijker dan gedaan. Toch, hoe meer je bezig bent met dingen die je eigenlijk niet wilt, hoe harder je lijf in verzet komt. Lichamelijke klachten, bedoeld om je weer terug te brengen naar jezelf. Echt te luisteren naar jezelf. Te ontdekken of wat je doet, jou ook gelukkig maakt. Communicatie en vitaliteit. Een combinatie die je misschien niet direct verwacht. Toch zijn deze twee onlosmakelijk met elkaar verbonden.  

Neem maar eens even een moment de tijd om een situatie of moment dat je hebt beleefd voor ogen waarin alles klopte. Dat het leek alsof de tijd voorbij vloog. Dat je niet ineens bewust was van de tijd. Wat deed je? Hoe voelde je je? Wat zei je, wat hoorde je? Grote kans dat je op dat moment puur en alleen bezig was met datgene waar jij op dat moment echt zin in had. Wat jij (altijd al?) wilde doen. Wat jou bezielde.

Realiseer je dat het doen wat je wilt begint bij jezelf. Ja, logisch denk je misschien. Maar is dat echt logisch voor je? Betrap je je er misschien op dat je misschien juist datgene doet waarvan je weet dat juist een ander daar blij van wordt? Of misschien omdat het ‘nu eenmaal zo hoort’? Of misschien doe je vooral zonder dat je eigenlijk echt weet wat je wilt?

Neem nu eens een situatie voor ogen waarbij je – achteraf – nu ervaart dat je iets hebt gedaan wat je eigenlijk niet wilde. Zou het zomaar kunnen zijn dat je misschien net op vakantie bent geweest en dingen hebt gedaan (of naar een plek bent geweest) wat je eigenlijk helemaal niet wilde? Hoe voelde je? Wat deed je? Wat zei je? Grote kans dat je je veel minder goed voelde dan je zou willen. Dat je misschien dingen hebt gedaan of gezegd die je wellicht anders had willen doen of zeggen.

En opnieuw, realiseer je dat jij de sleutel in eigen hand hebt om jezelf goed te blijven voelen door oprecht, verbindend en open te communiceren. In eerste instantie met jezelf. Sta stil, luister naar je lijf en je hart. Hoe voelt het en wat zegt het op dit moment? Wat neem je waar? En ontdek wat je lijf, je hart je zeggen over wat je nu het liefste zou willen doen? En bedenk nu eens wat of wie je daarvoor nodig hebt? Let op, zet alle stemmetjes die nu heel hard gaan roepen ‘geen tijd’, ‘kun je niet’, ‘je bent egoïstisch’, ‘wie moet er dan voor….zorgen’ blablabla…even stil. Neem de tijd en blijf focussen op wat jij nu nodig hebt om dat te doen wat jij nu wilt. Bedenk nu wat je nodig hebt en hoe je dit op een liefdevolle, verbindende manier aan jezelf of een ander kunt vragen.  En nogmaals, dit hoeven geen grote levensvragen te zijn. Zoals al gezegd, je kunt ieder moment een ‘wat wil-ik-om-me-gelukkig-te-voelen’- check doen. Bijvoorbeeld: “ik voel me moe en ik zou heel erg graag vandaag wat ruimte voor mezelf willen pakken. Ik merk alleen wat onrust omdat ik ook heb toegezegd dat ik de kinderen van school zou halen. Ben jij bereid dit te doen?”
En ja…nu kan het zijn dat deze persoon aan wie je het vraagt ‘nee’ zegt. Zie dit als een kans om samen naar een oplossing te kijken zodat jij nog steeds kunt doen wat jij wilt.

Door te beginnen met te ontdekken en uit te spreken hoe jij je voelt en vooral wat je wilt, geeft dit al direct een verbinding met jezelf en de ander om je heen. Je geeft jezelf een groot cadeau en daarmee ook de ander om je heen. En hoe voelt dat?

brug van verbindend communiceren

Binnenkort starten we met workshops/trainingen ‘Verbindende & Effectieve Communicatie’. Wij zetten deze methodiek ook in bij onze (vitaliteits)coaching. Als je nu al meer wilt of we wat voor je kunnen betekenen, neem vrijblijvend contact met ons op. 
Voor wie meer wil lezen over Verbindende Communicatie, enkele tips: 
–           Geweldloze Communicatie, Marshall Roosenberg
–           Communiceren met Ziel & Zakelijkheid, Silvia Blankenstijn
–           De kracht van kwetsbaarheid, Brene Brown
–           Opvoeden in vertrouwen, Justine Mol
–           www.vinecoaching.nl